Советы на каждый день

Аватар пользователя christina.sta

Вылечить простуду за 1 день: несколько советов и способов

Средняя: 5 (2 голоса)

Простуда – это одно из самых распространенных, и в тоже время неприятных заболеваний, которым переболел практически каждый человек на нашей планете. Очень часто простуда случается «не вовремя», и насморк, больное горло и кашель застают нас врасплох. В большинстве случаев простуда лечится примерно неделю. Но, иногда, просто необходимо привести себя в порядок намного быстрее.
Содержание:

Можно ли вылечить простуда за один день?

Не всегда и не у всех есть время болеть. Зачастую болезнь застает, как уже было сказано выше, в самый неподходящий момент, особенно накануне какого-то важного события. Именно поэтому многих людей интересует вопрос, а можно ли за один день вылечить только что начавшуюся простуду? Сразу стоит отметить, что под одним днем понимаются сутки, то есть 24 часа, а не 15 или 18.


Конечно, за один день полностью избавится от всех симптомов просто нереально, несмотря на то, что на рынке лекарств есть множество препаратов, на этикетке которых написано, что действует мгновенно. Но вот если вовремя начать осуществлять ряд действий, то можно значительно улучшить общее состояние, и сделать так, чтобы все явные симптомы простуды отступили.

Прежде всего, нужно помнить, что на этот день нужно отпроситься в работы, учебы и т.д., чтобы полностью посвятить день самому себе и своему организму. Если это сделать не получается, то придется все усилия приложить вечером, и пройти, так сказать, ускоренный курс.

Проще всего избавится от симптомов простуды, и облегчить состояние тем, у кого крепкий иммунитет и практически здоровый организм. Многие могут спросить, как же человек с сильным иммунитетом мог заболеть?!  Но, в жизни бывает все, и хотя бы раз в полгода, но каждый человек простывает.

Главное отличие простуды от, например, гриппа, состоит в том, что симптомы кардинально другие, хотя насморк и кашель те же. Но при простуде практически отсутствует ломота в теле и высокое повышение температуры. Именно поэтому, простуду, а не грипп, парагрипп, бронхит и т.д., можно вылечить за день, главное, соблюдать все рекомендации!

Основные действия во время лечения простуды

Самый первый шаг к скорейшему выздоровлению – это остаться на один день дома. Если у вас нормальные отношения с начальством или же есть возможность не пойти на учебу  - воспользуйтесь ей, потом точно не пожалеете. Это сделать необходимо по двум причинам:

  • Во-первых, в первый день простуды самочувствие человека настолько плохое, что даже при самом позитивном настрое врядли получится работать на все 100 процентов
  • Во-вторых, не обязательно подвергать окружающих опасности и заражать их вирусом. И хотя бытует мнение, что простуда не заразна, это самая большая ошибка. Заразна, и еще как. Особенно в первые дни обострения

После того, как улажены вопросы с выходным, можно приступать к лечению, которое будет довольно интенсивным, ведь надо выполнить недельную программу всего за сутки.
Итак, необходимо выполнить несколько действий:

  • Одеться теплее и хорошо проветрить помещение. Желательно в этот момент находится в другой комнате. Сделать это нужно для того, что избавится от вирусов, а также насытить воздух кислородом
  • После того, как помещение хорошо проветрилось, все форточки, окна и двери нужно плотно закрыть. С этого момента никакой холодный воздух не должен проникнуть в помещение. К тому же, в первый день часто знобит, и поэтому тепло просто необходимо
  • Нужно одеть самую теплую одежду, какая есть в доме (конечно, не стоит ходить в пуховике или шубе, имеется в виду просто теплый свитер), а еще лучше укутаться в шерстяное одеяло
  • Если одетый свитер не дает нужно эффекта, а главная цель – хорошо пропотеть, то нужно одеть еще кофту и теплые носки, так как именно ноги должны быть в тепле
  • В носки рекомендуется положить горчичные пластыри, так как горчица хорошо расширяет сосуды
  • Если в доме нет горчицы, то нужно вскипятить чайник, взять таз и налить туда горячей воды. Сначала нужно разбавить ее так, чтобы не обжечься, а затем постепенно подливать кипяток. Таким образом, можно согреть ноги. К тому же, такая процедура очень помогает, если вы попали в дождь или просто очень сильно замерзли
  • После пропаривания необходимо одеть очень теплые носки, а лучше сразу несколько, чтобы как можно на дольше сохранить тепло
  • После этой процедуры лучше всего лечь спать. Как известно, сон – это самое лучшее лекарство. Во время сна организм восстанавливается и еще сильнее борется с инфекцией, да и в первый день всегда клонит в сон. Поэтому не нужно геройствовать и делать домашние дела, нужно лечь спать, раз этого требует организм
  • Если у вас поднялась температура, но не выше 38, то ее ни в коем случае нельзя сбивать, так как именно при такой температуре организм борется с инфекцией. И сбивание температуры больше навредит, чем принесет пользы

Самая главная цель в первый день простуды – это хорошо пропотеть. Многие спросят, почему это так важно. Ответ прост. Во время любого инфекционного заболевания или простой простуды организм наполняется токсинами, которые его отравляют. И для того, чтобы облегчить состояние, необходимо максимально быстро вывести их из организма. Для этого нужно много пить, а также хорошо потеть.

Питание

Огромную роль в скорейшем выздоровлении играет питание. Именно в этот день лучше кушать только полезную пищу, богатую витаминами и минералами.
Для того чтобы помочь организму бороться с инфекцией, необходимо:

  • Полностью исключить из рациона в этот день все молочные и кисломолочные продукты, которые способствуют образованию лишней слизи, а ее итак предостаточно
  • Несмотря на то, что приходится исключить молочные продукты, которые положительно влияют на микрофлору кишечника, необходимо употреблять продукты, содержащие пробиотики. Это необходимо делать потому, что от того, насколько нормально функционирует кишечник, будет зависеть скорейшее время выздоровления. Заменить молочные продукты можно соками, квашеной капустой и т.д.
  • Сварить куриный бульон, в который можно добавить немного овощей. Еще давно ученые доказали, что куриный бульон играет важную роль в процессе выздоровления, так как облегчает симптомы, особенно уменьшает заложенность носа, а также способствует уменьшению концентрации слизи в горле
  • Если вы любите кофе, то придется несколько дней его не пить. Вместо него лучше пить травяные чаи, зеленый чай, так как именно они способствуют рассасыванию вредной слизи, тем самым ускоряя время выздоровления
  • Необходимо кушать продукты, в которых содержится витамин С. Обычно, это лимон, причем рекомендуемая доза будет 3 лимона, виноград, в котором помимо витамина С, содержится еще и множество других витаминов, шиповник. Что касается шиповника, то тут каждый человек выбирает сам для себя. Если дома есть сухие плоды шиповника, то лучше всего заварить из них чай, он очень приятный на вкус, и к тому же без консервантов. Если этого дома нет, то подойдет сироп шиповника, который можно приобрести в любой аптеке
  • Нужно кушать много мяса, в котором содержится белок
  • Для тех, кто любит острую пищу, можно добавить в еду перец чили, который обладает качествами отличного антиоксиданта. К тому же, после употребления такого перца, легко очищаются носовые проходы от накопившейся слизи

Правильное питание во время простуды поможет организму лучше бороться с инфекцией, а также восполнит нехватку всех необходимых микроэлементов и витаминов.

Как за один день избавится от насморка

Насморк – это самое неприятное, что может быть во время простуды. И если больное горло не доставляет особого дискомфорта, то постоянно заложенный нос провоцирует головную боль,  а также сильно снижает настроение, так как человеку трудно нормально дышать и приходится постоянно пользоваться сосудосуживающими средствами.

Итак, если вы заметили, что у вас начинается насморк, вы начали чихать или почувствовали неприятный зуд, то нужно начать предпринимать определенные действия, чтобы избежать заложенности носа.

Сначала поговорим о народных средствах. Так, например, еще наши бабушки закапывали в нос каланхоэ. Эффект, конечно, интересный. После того, как происходило закапывание каланхоэ в носовые проходы, человек начинал усиленно чихать. А самое главное, что это помогало.

Еще один проверенный народный способ это лук. Конечно, его не нужно кушать килограммами. Необходимо взять одну луковицу, почистить ее и разрезать пополам. Затем взять половинки и дышать над ними примерно 10-15 минут.

Иногда делают и по-другому. Из лука стараются выдавить сок, а затем соком смачивают ватный тампон и вставляют в носовой проход. Лук обладает очень хорошими бактерицидными свойствами, и при раннем начале его использования, может за один день избавить от насморка. Главное, не переборщить. Несмотря на множество положительных свойств, луковый сок может сжечь слизистую, поэтому, ни в коем случае нельзя закапывать сок лука в нос.


Следующее эффективное средство от насморка – это масло. Необходимо взять любое масло (подсолнечное, оливковое и т.д.), немного подогреть его и закапать в каждую ноздрю по капле.

Отдельно нужно поговорить о лекарственных препаратах, которые помогут избавиться от насморка за один день. Конечно, применять их стоит только после предварительной консультации со специалистом. Итак, помочь в лечении насморка могут:

  1. Изофра. Это местный антибиотик, который необходимо закапывать в нос шесть раз в день. При точном соблюдении правил применения, уже на следующий день насморка либо вообще не будет, либо же будет легкая заложенность носа
  2. Гриппферон. Эти капли сделаны из интерферона, который способствует улучшению сопротивляемости организма проникшим в него бактериям. Гриппферон можно применять даже у детей и у беременных женщин
  3. ИРС-19. Это иммуномодулирующий препарат, который повышает сопротивляемость организма. Главный его  недостаток – это высокая стоимость
  4. Протаргол. Обычно протаргол выписывают на трети или четвертый день после того, как начался насморк. Но некоторые врачи рекомендуют капать его в нос с первого дня, так как ионы серебра обладают прекрасными дезинфицирующими свойствами и за один день могут избавить от насморка


Конечно, полностью избавиться от насморка за один день невозможно, но можно добиться такого результата, что пропадет заложенность, и нос будет дышать.
Главное помнить, что все вышеперечисленные методы можно применять только у тех людей, у которых нет других проблем со здоровьем. Если же у вас имеются какие-то серьезные заболевания, то лучше обратится к специалисту и не заниматься самолечением!