Делимся опытом

Аватар пользователя Roza

Травяной отвар для похудения

похудение
Голосов еще нет

Весной и летом похудение становится актуальной проблемой для многих женщин. Все мы хотим выглядеть стройными и привлекательными и на работе, и в период отпуска, зачастую проводимого на море. Травяной отвар поможет похудеть, не тратя на спортзал время, да и деньги, а также не используя никаких таблеток.  Многие люди предпочитают натуральные ингредиенты, и правильно делают. Самым популярным отваром для похудения является отвар петрушки, который обладает мочегонным эффектом и выводит лишнюю воду из организма. Таким же эффектом обладает и отвар одуванчика.

Трава сены является очищающим средством, зверобой - мочегонным и желчегонным, а крушина - слабительным. Кукурузные рыльца и семя льна способствуют снижению аппетита. Отвар из кукурузных рылец следует принимать перед едой, а отвар семени льна можно принимать и до еды и на ночь, целый стакан. Он утоляет голод, оказывает обволакивающее действие, является мягким слабительным средством. Отвар цистозейры бородавчатой также уменьшает чувство голода. Иногда травяной отвар включает несколько ингредиентов, например душицы, донника, незабудки и лесной земляники.

Из каких бы трав не готовился отвар, способ приготовления один и тот же. И нужно отличать отвар от настоя. Для приготовления отвара сухую траву заливают кипятком (обычно из расчёта одна столовая ложка на стакан кипятка) и кипятят минут тридцать. Для приготовления настоя, тоже количество травы и кипятка помещают в термос и настаивают в течение нескольких часов. Существуют ещё травяные чаи, которые после заваривания настаивают не в термосе, а в обычной посуде.

Комментарии

Аватар пользователя Irina

Re: Травяной отвар для похудения

Добавлю, что большинство настоев делается из водки (или спирта). А вообще, чтобы похудеть, лучше заниматься спортом. Самый эффективный метод!

Аватар пользователя Wika

Re: Травяной отвар для похудения

Прежде чем принимать какие-бы то ни было отвары для похудения, наверное, имеет смысл для начала пересмотреть свой рацион питания, исключить или уменьшить потребление тех продуктов, которые могут способствовать набору лишнего веса. Физические нагрузки тоже не будут лишними. 

Аватар пользователя Slavjana

Re: Травяной отвар для похудения

Такие отвары будут прекрасным дополнением к здоровому и полноценному питанию. Но только следует помнить, что аллергические реакции возможны на любую траву.