Психология

Аватар пользователя Roza

Типы стресса, их классификация

стресс
Голосов еще нет

Стрессом обычно называют любые изменения, вызывающие перенапряжение, физическое, психическое или эмоциональное. Типы стресса в зависимости от вызываемых эмоций делят на положительные и отрицательные. При эмоционально положительных стрессах человек обычно контролирует ситуацию, стресс достаточно быстро проходит и не приводит к патологическим изменениям в здоровье человека.

По длительности типы стресса бывают острые (кратковременные) и хронические (долговременные). Конечно, последствия долговременного стресса более тяжелы для человека. Острый стресс всегда случается неожиданно и быстро. Сильный острый стресс ещё называют шоком. Обычно острый стресс переходит в хронический, но хронический не всегда является следствием острого. Часто долговременный стресс возникает из-за малозначительных, но постоянных факторов (неудовлетворённость работой, плохие отношения в семье и т. л.).

По вызывающим причинам стрессы делят на физиологические, психологические, эмоциональные и информационные. В результате действия таких негативных факторов, как физические перегрузки, боль, жажда, жара, холод, голод возникает физиологический стресс. Обман, угроза, обида и другие факторы сигнального значения приводят к стрессу психологическому.

В ситуациях, когда появляется угроза безопасности человека (авария, землетрясение, тяжёлая болезнь, война) или его социальному и экономическому благополучию (развод, потеря работы) говорят об эмоциональном стрессе. Если человек, неся ответственность за последствия своей деятельности,  из-за информационных перегрузок не успевает принимать верные решения, наступает информационный стресс. Он особенно характерен для операторов различных систем управления и диспетчеров.

Комментарии

Аватар пользователя Irina

Re: Типы стресса, их классификация

В современном обществе стресс действительно распространенное заболевание. Поэтому нужно уметь расставлять для себя правильные приоритеты, чтобы не пришлось потом лечиться у психолога от стресса.

Аватар пользователя manager88

Re: Типы стресса, их классификация

Здесь не только нужно уметь расставлять приоритеты, но и не завышать планку для себя и не относится к своей личности самокритически. Критика – это хорошо но она занижает самооценку. Человек потом накручивает себя и считает себя неудачником, как результат – стресс.