Нервная система

Аватар пользователя Cate

Стресс и здоровье

stress
Средняя: 5 (1 голос)

Не всегда стресс и здоровье несовместимы. Зависит все от самого стресса и ту смысловую нагрузку, которую он в итоге несет для конкретного человека.

Стрессы бывают:
- положительный стресс (когда человек чувствует положительные волнения, такой вид стресс приводит к появлению стимула к жизни, придает силы);
- острый стресс (может быть положительным и негативным – кратковременная встряска организма, как реакция на определенное событие (затор на дороге, захватывающий спуск на лыжах с горы);
- острый постоянный стресс (такой стресс негативно влияет на здоровье, так как чаще несет негативные влияния, превращают жизнь в хаос);
- хронический стресс (напряженная работа, неудавшаяся личная жизнь и т.п.).

Наиболее пагубное влияние на здоровье оказывает хронический стресс. При нем не наступает следующей за стрессовой реакцией организма (выброс адреналина, учащенное сердцебиение) релаксации, что приводит к психологическим (эмоциональным) и физическим сбоям в организме.

Стресс и здоровье – наиболее частые проявления негативного влияния хронического стресса:
1. депрессия, тревожные состояния, возбудимость и раздражительность;
2. выпадение волос, ухудшение состояния кожи, ногтей;
3. ожирение и наоборот потеря в весе;
4. заболевания сердца;
5. диабет;
6. проблемы с деснами и зубами;
7. язвы;
8. сексуальная дисфункция. 
 

Комментарии

Аватар пользователя AnnaAlimova

Re: Стресс и здоровье

Сейчас такой большой выбор препаратов, которые облегчают все эти депрессивные состояния. Невролог или психотерапевт с легкостью могут подобрать их и за некоторое время проблема уйдет навсегда. Важно бороться.

Аватар пользователя Иван Сергеев

Re: Стресс и здоровье

Вообще, стрессовые реакции приводят к мобилизации организма, просто когда стресс становится постоянным, то бесперебойная мобилизация жизненных сил чаще всего будет контрпродуктивной.

Аватар пользователя LisaFox

Re: Стресс и здоровье

Согласна, сильная негативная стрессовая ситуация прямо-таки бодрит и бросает на подвиги. Но когда стресс происходит изо дня в день, то организм к нему приспосабливается и начинает ослабевать. Надо разбавлять негативный стресс положительным стрессом и небольшими промежутками бездействия с уходом за своим телом и погружением в любимые хобби.

Аватар пользователя Nani

Re: Стресс и здоровье

Человек, часто переживающий стресс, чаще болеет простудными заболеваниями, ОРВИ. Защитные силы организма под воздействием гормона стресса снижаются. Это это особенно актуально сейчас, когда карантин. Так что, без паники! 

Только сегодня!