Советы на каждый день

Аватар пользователя Maria

Реакция сердечнососудистой системы на грядки и посадки

Весна на даче
Голосов еще нет

Пришла весна…Начинается дачный сезон с перекопкой грядок, разрыхлением земли, интенсивными посадками и поливом. А кто всем этим занимается? В основном пожилые люди, с уже имеющимся букетом хронических заболеваний, в том числе и с больным сердцем. А реакция сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку однозначна: выброс в кровь стрессорных гормонов, увеличение силы и частоты сердечных сокращений, спазм кровеносных сосудов, повышение артериального давления.

Здоровый организм без труда осилит такую реакцию сердечно-сосудистой системы и даже получит удовольствие. У людей пенсионного возраста тело исчерпало запасы прочности, и такие упражнения могут вызвать осложнения.

Физическая активность, даже в самом преклонном возрасте очень полезна. Но давайте пытаться знать меру. Дети! Увлекайте периодически своих отцов и матерей за уютный столик на веранде, дабы насладиться семейным чаепитием и неторопливой беседой. В конце концов, недостающий мешок картошки можно недорого приобрести на рынке!

Чаепитие Родители и дети