Ухо горло нос

Аватар пользователя yana

Простудная болезнь: насморк - как избежать ее?

nasmork
Голосов еще нет

 Наверно всем и каждому известно, что же такое простуда? Насморк? Грипп? Конечно, ведь этими заболеваниями болел почти каждый первый. Так как подцепить инфекцию и заразиться каким-либо простудным заболеванием очень легко, особенно в зимний период года. В этой статье мы разберем как нам избежать простудную болезнь насморк, ангину и другие.

 
Насморк (ринит) - это воспаление слизистой оболочки носа. Возникает в следствие попадения инфекций, т.е. какой-либо заразы. Насморк и в следствие повышения температуры - первые симптомы простуды, а далее и гриппа. И чтобы избежать это нужно придерживаться четыре простых правила:
  1. Поддерживать свой иммунитет. Делать это можно как с помощью закаливания, так и принимая витамины, есть полезную пищу.
  2. Беречь свой организм - это прежде всего носить теплую одежду, соблюдать гигиену во всем, избегать больных людей и др.
  3. Не пить холодные напитки и пищу, которая будет действовать на ваше горло плохо. Пусть насморка на следующий день и не будет, но может воспалиться горло, в следствии будет ангина.
  4. Болезнь насморк - это не шутки, поэтому если есть хоть одно подозрение на заболевание срочно же выпить необходимые лекарства, пить больше жидкости, есть больше фруктов и витамин: С, Чеснок и др. Ведь лучше обмануть болезнь и перебороть организм, чтоб он не подавался на инфекцию, чем потом мучаться и лежать с температурой он 4 до 10 дней.
 
Главное, чтобы насморк вас не тронул нужно следить за собой и всегда быть в тонусе и в форме. Поддерживать свой иммунитет и пить как можно больше витамин, тогда ваше состояние будет всегда в норме.

Комментарии

Аватар пользователя Irina

Re: Простудная болезнь: насморк - как избежать ее?

Еще я слышала, что перед выходом на улицу в период эпидемий гриппа нужно смазывать внутреннюю поверхность носа эфирным маслом эвкалипта. Это поможет не заразиться, так как бактерии не проникнут в Ваш организм.

Аватар пользователя annettt

Re: Простудная болезнь: насморк - как избежать ее?

Слизистую носа можно мазать еще и оксолиновой мазью. Она защитит от бактерий и вирусов. Нужно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, уделять время физическим нагрузкам для поддержания иммунитета.