Методы лечения

Аватар пользователя christina.sta

Польза лечебной физкультуры при бронхиальной астме

Бронхиальная астма
Голосов еще нет

Постоянное хроническое воспаление дыхательных путей – бронхиальная астма, довольно таки распространенное заболевание. На него указывают приступы удушья и затрудненного дыхания, которые периодически повторяются. Их возникновение провоцирует гиперсекрецию слизи, бронхоспазм, отек бронхов. К сожалению, в последнее время, количество больных бронхиальной астмой стремительно увеличивается. Этому немало способствует ухудшение экологической ситуации.

Содержание:

 

Причины возникновения и симптомы болезни

На сегодняшний день все возможные факторы, вызывающие бронхиальную астму условно разделяют на следующие группы:

  • Возбудители неинфекционного происхождения – пыльца, пыль, сигаретный дым, лекарственные препараты, выделения клещей, перхоть животных, пищевые аллергены.
  • Инфекционные аллергены – грибки, вирусы, бактерии.
  • Химические агрессивные вещества – кислотные или щелочные пары.
  • Климатические перемены – температурные перепады, повышение влажности воздуха, изменения атмосферного давления
  • Нервно – психологические провокационные факторы – скандалы, стрессы.
  • Физическая нагрузка.

Как правило диагноз бронхиальная астма не внезапный. Перед тем как услышать от врачей такой вердикт большинство пациентов часто болели бронхитами, респираторными заболеваниями,отмечались частые пневмонии. Их частое повторение способствовало нарушению барьерной функции бронхов и способствовало проникновению аллергических компонентов сквозь стенки бронхов.

Не менее важны в протекании болезни функциональные нарушения, которые образуются в центральной вегетативной нервной системе. Они формируют в мозгу своеобразный центр болезненного возбуждения. Впоследствии этот центр превращается в рефлекс, провоцирующий последующее повторяющиеся приступы одышки.

Задачи физзарядки для астматических больных

Очень полезны для астматических больных на любой стадии болезни физические упражнения. Специально разработанные, они нормализуют деятельность дыхательного аппарата. Выполняя серию специально разработанных упражнений больные снижают тонус бронхов. Помимо этого, при систематических занятиях наблюдается уменьшение отека слизистой оболочки бронхов и бронхиол. Особенную значимую роль отводят упражнениям, которые тренируют более длинный выдох.

Также важны комплексы упражнений, обучающие привлекать в дыхательный процесс мышцы диафрамы. Астматики в основном при дыхании используют только мускулатуру грудной клетки, а задействование диафрагмы значительно облегчает дыхательные движения, в частности выдох.Кроме того, подобные упражнения способствуют улучшению сердечной деятельности, понижают давление. Обязательны для астматических больных дренажные упражнения, обеспечивающие полноценный дренаж бронхов, очищают слизистую оболочку бронхиол и бронхов от патологического экссудата, укрепляют дыхательную мускулатуру, особенно мышцы, которые работают при выдохе.

Курс лечебной физической культуры в условиях стационара в зависимости от тяжести заболевания имеет разную продолжительность, но независимо срока включает в себя три периода.

Этапы курса физических упражнений

  1. Подготовительный период. В нем индивидуально исследуется общее физическое состояние человека и создается комплекс занятий и упражнений, которые он сможет выполнить. Разучиваются восстанавливающие правильное, диафрагмальное дыхание специальные упражнения. В основном подготовительный период занимает не более двух - трех дней.
  2. Период функциональный. Основной период занятий лечебной физкультурой. Главное, чего добивается пациент на этом этапе, это уничтожение центра возбуждения головного мозга, провоцирующего повторение приступов одышки. Ликвидация его может быть либо полной, либо частичной.. Также уменьшается спазм бронхов, улучшается вентиляция легких. Основной целью, предполагаемой к достижению на этом этапе, является восстановление механизма полного дыхания, с первоочередным акцентом на выдох. Укрепляются мышцы, которые участвуют в дыхании, увеличивается диапазон подвижности диафрагмы , грудной клетки. Пациент обучается расслаблять мышцы по собственному желанию, узнает основные правила аутогенной тренировки, что помогает ему контролировать свое дыхание даже во время приступа.
  3. Тренировочный период, протекающий в условиях санатория, или поликлиники. Практически полностью дублирует предыдущий, включая однако, чуть усложненные элементы, такие как упражнения стоя и некоторые другие.

Существует несколько основных категорий упражнений, рекомендуемых людям, болеющим бронхиальной астмой.

  1. Упражнения, делающие акцент на удлиненном выдохе
  2. Голосовая гимнастика, при которой в определенной последовательности произносятся согласные и гласные буквы, что способствует рефлекторному уменьшению бронхиального спазма.
  3. Расслабляющие верхний плечевой пояс упражнения.
  4. Развитие и укрепление диафрагмы.
  5. Развивающие и укрепляющие брюшной пресс упражнения, способствующие облегчению выдоха
  6. Легкие массажные движения грудной клетки, мышц плечевого пояса. Такой массаж уменьшает скованность грудной клетки и способствует облегчению дыхания.

При выполнении голосовых дыхательных упражнений, необходимо помнить о обязательном отдыхе между произношением разных звуков, чтобы не перенапрягать мышцы, дать им возможность расслабится. Пауза должна быть от 20 до 30 секунд, а каждое упражнение следует выполнять от 4 до двенадцати раз, в зависимости от самочувствия. Не следует набирать большой темп упражнений. оптимальным считается медленное и среднее выполнение занятий.

Дополнительные виды спорта для бронхиальных больных

Помимо вышеперечисленных, существует много других форм лечебной физической культуры, которую врачи рекомендуют астматическим больным. В основном их используют в так называемом периоде ремиссии, то есть когда не наблюдаются ярко выраженные приступы удушья. В перечень рекомендуемых видов спорта входят плавание, ходьба, тренировки со специальными дыхательными тренажерами, лыжный спорт,гребля на байдарках, спортивные игры, катание на коньках и другие, не требующие больших физических усилий виды спорта.

При этом активные мышечные усилия при выполнении упражнений производят на выдохе. Перенапрягаться не стоит, выполнив несколько упражнений, больному обязательно нужно расслабиться.

В приложенном видео Вы можете узнать все подробности о бронхиальной астме.

Для комплекса упражнений, приготовленных для астматических больных используют лишь самые простые дыхательные упражнения, начиная от обычного надувания шарика, что, как ни странно отлично тренирует легкие, особенно акцентируется внимание на выдохе, что особенно важно для астматических больных.

Изменения при бронхиальной астме Дыхательная гимнастика

Комментарии

Аватар пользователя Wika

Re: Польза лечебной физкультуры при бронхиальной астме

На практике очень трудно найти того, кто взялся бы оценивать твое физическое состояние и индивидуально подбирать комплекс необходимых упражнений. Огромное счастье, если удастся пройти хотя бы минимум каких-то обследований (если речь о взрослом человеке).

Аватар пользователя NatalyV

Re: Польза лечебной физкультуры при бронхиальной астме

Сыну поставили астму, до этого болел не переставая и постоянно все уходило в бронхит. И главное, на что сделал упор в лечении, это утренняя гимнастика и массаж верхней части спины для отхождения мокроты. И да, утром прокашливается и в течение дня практически не кашляет.

Похожие материалы