Польза и вред какао: специфика применения, свойства, противопоказания

Какао – уникальный растительный продукт, обладающий множеством ценных свойств и качеств. Порошок, полученный из какао-зерен, применяется для приготовления шоколада и многочисленных кондитерских изделий. В некоторых случаях употребление может нанести вред, если не учитывать возможные противопоказания. Поэтому следует рассмотреть какая польза и вред какао, а также ознакомиться со способами приема и ограничениями.

Содержание:

• Состав
• Польза для кожи
• Влияние на печень
• Польза для волос
• Вред
• Применение при диабете
• Диетический прием

Состав

В бобах содержатся вещества различных групп. В состав включены углеводы и белок растительного происхождения, антиоксиданты, кислоты, насыщенные жиры. Зерна считаются одним из лучших растительных источников сахара. В них содержатся пищевые волокна, клетчатка.

Минеральный набор включает следующие компоненты:

• Магний
• Натрий
• Кальций
• Селен
• Калий

Продукт обогащен витаминами групп А, В, Е, РР. Благотворное влияние на организм объясняется содержанием таких компонентов. Напиток, приготовленный из порошка, считается диетическим. Он включен в состав различных диет, целью которых является снижение массы тела. Калорийность составляет 300 кал на 100 г порошка.

Таким образом, польза и вред какао обусловлен спецификой его состава.

Польза для кожи

Из-за содержания насыщенных жиров, витаминов и минералов, порошок из какао активно применяют в косметических целях. Маски, приготовленные из такого продукта, повышают проницаемость кожи для кислорода, вследствие чего она лучше насыщается. Какао хорошо устраняет сухость, поэтому используется для проблемной кожи. Входящие в состав витамины способствуют устранению раздражений, восстановлению нормального цветового тона.

Маски рекомендуется делать 1 раз в 7 дней. Процедуры не противопоказаны и не приводят к развитию побочных эффектов. Исключением является аллергия на какао. При таком заболевании прежде чем наносить средство на лицо, рекомендуется предварительно сделать мазок на запястье, чтобы отметить реакцию кожи.

Какао входит в состав многих косметических средств, предназначенных для ухода за кожей лица.

Влияние на печень

Пациентам с больной печенью злоупотреблять какао не рекомендуется. Особенно это актуально для пациентов, страдающих поздними стадиями цирроза, печеночной недостаточностью либо другими тяжелыми поражениями.

Несмотря на это, доказано, что в небольших порциях какао способствует восстановлению клеток железы. Употребление темного шоколада, в которых малое количество сахара, но много какао, улучшает состояние органа. Положительный эффект производился за счет того, что входящие в состав компоненты препятствовали скачкам давления в портальной вене. Благодаря этому кровь лучше циркулировала в печени, препятствуя некрозу тканей и дальнейшему рубцеванию.

Продукт оказывает спазмолитический эффект. Это объясняется содержанием флавонолов. Они способствуют расслаблению нервных окончаний, расположенных вне органа. Благодаря этому устраняется чувство тяжести и боли в области правого подреберья.

Несомненно, какао положительно влияет на состояние печени при воспалительных заболеваниях и циррозе.

Польза для волос

Какао-порошок – это очень ценный продукт для тех, кто заботиться о здоровье собственных волос. Маски, приготовленные с использованием этого растительного компонента, обладают множеством полезных свойств.

Благодаря содержанию витаминов и микроэлементов, насыщенных жирных кислот, в волосах лучше удерживается влага. Благодаря этому они сохраняют свою прочность, естественный цвет и блеск.

В косметических целях для приготовления масок рекомендуют использовать масло какао. Насыщенность масла должна составлять 51-54%, что считается оптимальным показателем.

Какао улучшает состояние волос за счет сохранения жидкости в волосяных фолликулах, благодаря чему оказывает укрепляющий эффект.

Вред

Какао не считается вредным пищевым продуктом. Однако стоит учитывать, что некоторым группам людей его употреблять нельзя.

В число противопоказаний входят:

• Ревматические заболевания
• Возрастные ограничения (детям до 3-ех лет)
• Беременность, период лактации
• Аллергия
• Тяжелые сердечно-сосудистые поражения
• Почечная либо печеночная недостаточность

Следует помнить о том, что зерна собирают в регионах с неблагоприятной санитарной обстановкой. К ним относятся страны Африки и Южной Америки. В этих странах распространены инфекционные заболевания и насекомые, поэтому плоды непременно обрабатывают химическими веществами. Поэтому полученные из таких зерен продукты могут спровоцировать выраженные аллергические реакции.

Какао вреден для людей, имеющий противопоказания или повышенную чувствительность к компонентам этого продукта.

Применение при диабете

Напиток, который готовят из порошка, очень полезен для страдающих диабетом. Ранее его запрещали диабетикам, так как читалось что оно слишком калорийное. Однако теперь его рекомендуют употреблять в ограниченных порциях.

Польза при диабете:

• Выведение токсинов
• Обогащенный витаминный состав
• Положительное влияние на метаболизм
• Нормализация артериального давления

Пить какао следует только в утреннее время. Из-за содержания кофеина употребление вечером или на ночь не рекомендовано. Диабетикам следует пить напиток с обезжиренным молоком, без сахара или его заменителей. Жидкость должна быть теплой, но не горячей.

Какао, из-за своих положительных свойств, рекомендован к употреблению пациентам, у которых диагностирован диабет.

Диетический прием

Вопрос о том, можно ли пить какао на диете для похудания актуален для многих. Многие диетологи имеют разное мнение на этот счет. Считается, что пить какао полезно только в том случае, если оно не содержит каких-либо добавок. Тогда калорийность одной чашки напитка незначительна – до 60 кал.

Какао в виде гранул, в которое часто добавляют сахар, сухое молоко или другие компоненты, нельзя принимать тем, кто хочет похудеть. Калорийность таких напитков значительно выше, усвояемость хуже, что явно не способствует снижению веса.

Во время просмотра видео вы узнаете о приготовлении какао.

Какао – продукт растительного происхождения, получаемый путем измельчения какао-бобов. Он обогащен полезными веществами, благодаря чему оказывает положительное воздействие при разных нарушениях. Какао используют в медицинских и косметических целях.