Красота

Аватар пользователя christina.sta

Почему ломаются ногти на руках: как с этим бороться?

Средняя: 5 (1 голос)

Хорошее состояние ногтевой пластины – это не только показатель степени ухоженности женщины, но и свидетельство ее здоровья. Любые нарушения в работе внутренних органов и систем человека отражаются на эстетической привлекательности ногтей. Изменение их цвета, формы, толщины, расслаивание или повышенная хрупкость – веский повод обратить внимание на состояние своего здоровья.
Содержание:

Строение и функции ногтей

Ногти – твердые образования на кончиках пальцев рук и ног, предназначенные для их защиты от повреждений. Они растут и обновляются на протяжении всей жизни.

Полная смена ногтевой пластины происходит в течение полугода. С возрастом этот процесс замедляется. Длина ногтей новорожденного свидетельствует о его доношенности.

Ногтевая пластина имеет слоистое строение. Верхний участок более жесткий, чем нижний. Каждый слой состоит в основном из кератина (плотного упругого белка). Твердость обусловлена наличием цистеина (серосодержащей аминокислоты), входящего в его состав, и зависит от генетической наследственности. Большая концентрация цистеина в организме делает ногти более прочными.

Между жесткими пластинами расположены прослойки из воды и жира. Такое строение придает ногтям блеск и эластичность. Уменьшение или увеличение толщины прослойки и изменение ее состава может привести к хрупкости ногтей или их расслаиванию.

Кроме серы, ноготь состоит из таких элементов, как:

Количество этих веществ в организме и их правильное соотношение влияет на здоровье ногтевой пластины.

В ногтевом ложе находится большое число кровеносных сосудов, обеспечивающих питание. Именно они придают ногтям розовый цвет. Его изменение свидетельствует о тех или иных патологиях внутренних органов.

Ноготь состоит из видимой части (тело) и скрытой (корень или матрица), составляющей 1/3 всей его длины и выступающей наружу в виде белой полукруглой лунулы. Тело ногтя обрамлено с 3 сторон кожным валиком и кутикулой, которые предохраняют ногтевое ложе от инфицирования.

Восточные целители считают, что каждый палец связан с определенным внутренним органом и отражает состояние его здоровья. Изучая ногтевую пластину, можно диагностировать многие заболевания. Структурные нарушения или изменение цвета ногтя могут свидетельствовать о недостатке или избытке каких-либо веществ в организме.

Причины ломкости ногтей

Руки чаще других частей тела подвергаются вредным воздействиям окружающей среды. Это не может не отразиться на состоянии ногтей. Они начинают расслаиваться, становятся хрупкими и часто ломаются.

Это может происходить на фоне каких-либо заболеваний или дефицита витаминов и микроэлементов в организме. В таком случае ломкость ногтей будет наблюдаться как на руках, так и на ногах. Если повышенная хрупкость присуща только ногтям рук, то причина кроется во внешнем воздействии.

Основные факторы, вызывающие ломкость:

  • Ногти хорошо впитывают воду. Длительное плаванье в бассейне, мытье посуды без перчаток приводят к увеличению их толщины и эластичности. В результате они легко сгибаются и обламываются.
  • Воздействие низких и высоких температур. Переохлаждение незащищенных перчатками рук зимой и высушивание их летом делает ногти хрупкими.
  • Неправильный уход. Обрезание ногтей кусачками или тупыми ножницами, обработка их пилочкой с чрезмерно грубой поверхностью.
  • Повседневное использование бытовых химических средств для стирки белья, чистки и мытья посуды и кухонной техники, уборки квартиры.
  • Дефицит витаминов (A, D, E) и микроэлементов (цинка, кальция, кремния, селена, железа).
  • Наращивание ногтей, частое нанесение лака и удаление его с помощью ацетона или специальной жидкости приводят к расслоению ногтевой пластины.
  • Гормональные изменения вследствие менопаузы или эндокринных заболеваний (сахарный диабет).
  • Нарушение кровообращения, в результате чего ногти испытывают недостаток питания. Курение, возрастные изменения, травмы имеют такие же последствия.

  • Заболевания нервной системы вызывают нарушения обменных процессов и вносят изменения в работу всех систем организма, что негативно сказывается на состоянии ногтей.
  • Длительное обезвоживание приводит к потере влаги в ногтях. Они теряют эластичность и легко ломаются.

Частые простудные заболевания, хроническое переутомление, стрессы приводят к ослаблению защитных сил организма. В результате этого ногти быстрей поддаются агрессивным воздействиям внешней среды.

Болезни ногтей

Патологические изменения ногтей могут привести к их ломкости, расслоению и, как следствие, к потере эстетической привлекательности рук и ног. Они связанны в основном с воспалительными и инфекционными (грибковыми или бактериальными) заболеваниями ногтей.

Самые распространенные патологии ногтей:

  • Лейконихия. Признаком патологии является появление белых пятен или полос на ногтях. Это обусловлено наличием воздуха между кератиновыми слоями. Может быть тотальной, ограниченной, точечной или полосовидной. Причина в заболеваниях печени, повреждении ногтевой фаланги (механические и химические), интоксикации, инфекции.
  • Гапалонихия. Размягчение и уменьшение толщины ногтевой пластины. Она легко сгибается и обламывается. Возникает вследствие эндокринных изменений или химических воздействий (кислоты, щелочи, лаки, ацетон).
  • Онихолизис. Отторжение ногтя от ложа происходит в результате травмы или грибковой инфекции.
  • Пахионихия. Утолщение ногтей. Чаще встречается у людей пожилого возраста и поражает в основном нижние конечности. Это связано с нарушением кровоснабжения (травмы, системные заболевания). Иногда такие последствия вызывает грибок ногтей.

  • Онихоргифоз. Чрезмерная загнутость ногтя вниз (коготь птицы), сопровождающаяся его утолщением и изменением цвета. Основная причина – нарушение кровообращения.
  • Койлонихия. Ногти становятся очень тонкими, ломкими и загибаются вверх, приобретая форму ложки. Часто встречается у новорожденных и проходит по мере взросления. К таким изменениям часто приводит анемия и заболевания щитовидной железы.
  • Онихорексиз и онихошизис. Продольное или поперечное расщепление ногтя. Происходит вследствие кожных заболеваний, анемии.

Самой распространенной причиной патологий ногтевой пластины является грибок. Он заразен и проявляется не сразу. Если ломкость ногтей сопровождается изменением их формы, цвета или структуры, то причина, скорее всего – наличие грибковой инфекции.

Методы укрепления и оздоровления ногтей

Прежде чем выбрать то или иное средство для укрепления ногтей, следует определить причину их хрупкости. В первую очередь, необходимо исключить наличие грибковой инфекции. Для этого достаточно посетить кабинет дерматолога и сдать анализы, которые назначит врач.

Если инфекция не обнаружена, обращают внимание на состояние волос. Волосы имеют схожий с ногтями состав. Они испытывают потребность в таких же микроэлементах и витаминах, которые необходимы для здоровья ногтей. Тусклые, ломкие волосы – показатель недостатка в организме этих веществ.

Определить, каких именно витаминов или микроэлементов не хватает ногтям, поможет исследование крови и спектральный анализ волос. Восполнить недостаток необходимых веществ способна правильно подобранная диета.

Продукты для здоровья ногтей:

  • Нехватку кремния и цинка можно восполнить пищевыми добавками или включением в рацион рыбы.
  • Необходимый для здоровья ногтей витамин A обеспечат: морковь, тыква, шпинат, молоко, сливочное масло, печень, яйца.
  • Железом богаты гречка, печень, красное мясо, гранат и яблоки.
  • Магний и марганец поступает в организм с курагой, бананами, бурым рисом.
  • Кальций восполнят молочные продукты (творог, сметана), финики, миндаль.
  • Не следует допускать обезвоживания организма. Ежедневно следует выпивать не менее 2 литров жидкости.
  • Укрепляют ногти теплые ванночки с морской солью и добавлением йода. Смягчить их и насытить витаминами можно с помощью абрикосового или оливкового масла. Его ежедневно втирают в кожу вокруг ногтя. Отбеливает и укрепляет ногти сок лимона, клюквы, смородины.

Кроме того, существует большое количество лаков, гелей, кремов и мазей, выпускаемых косметологической промышленностью и предназначенных для поддержания и восстановления здоровья ногтей.

Чтобы уберечь руки от вредных воздействий моющих и чистящих средств, необходимо пользоваться резиновыми перчатками. Обрезать и подпиливать ногти следует качественным инструментом, предназначенным для этих целей.

Не стоит часто пользоваться лаками и жидкостями для его удаления, особенно дешевыми. В их составе могу содержаться вредные для ногтей вещества. Лучше выбирать лаки и гели от известных производителей, которые гарантируют качество своей продукции.

Во время просмотра видео Вы узнаете о постановке диагноза по ногтям.

Самое важное для здоровья и красоты ногтей – это правильный уход, защита от вредных воздействий и профилактика инфекционных заболеваний.

Комментарии

Аватар пользователя Pansy

Re: Почему ломаются ногти на руках, и как с этим бороться

У меня ногти слоятся и ломаются, если я вожусь в воде с различными химическими средствами, например стираю или мою посуду. Теперь занимаясь всеми домашними делами, надеваю перчатки. Еще для укрепления хороши солевые ванночки.

Аватар пользователя eierpilz

Re: Почему ломаются ногти на руках: как с этим бороться?

А у меня ногти слоятся не только от моющих средств, но и от новомодных укрепляющих средств для ногтей. Обидно, когда отдаешь столько денег, а становится только хуже. Лучше купать их во всяких травках - дешево, но намного полезнее. И семечки - источник кальция для укрепления ногтей.

Аватар пользователя Ириска

Re: Почему ломаются ногти на руках: как с этим бороться?

Мне никогда не удавалось отрастить длинные ногти. Сколько себя помню, они у меня постоянно ломались. Поэтому я со временем оставила эту затею. Мне нравятся аккуратные, короткие ногти. С ними намного удобней и бытовыми делами заниматься, и за ребенком ухаживать.

Аватар пользователя Pingvina

Re: Почему ломаются ногти на руках: как с этим бороться?

Девочки, а я еще заметила, что у меня ногти больше ломаются и слоятся, когда делаю квадратную форму. А с формой миндаль отрастила длинные и красивы, пол года не ломались, пока сама не отрезала. Это только у меня так?

Аватар пользователя Pingvina

Re: Почему ломаются ногти на руках: как с этим бороться?

Девочки, а я еще заметила, что у меня ногти больше ломаются и слоятся, когда делаю квадратную форму. А с формой миндаль отрастила длинные и красивы, пол года не ломались, пока сама не отрезала. Это только у меня так?

Аватар пользователя Pingvina

Re: Почему ломаются ногти на руках: как с этим бороться?

Девочки, а я еще заметила, что у меня ногти больше ломаются и слоятся, когда делаю квадратную форму. А с формой миндаль отрастила длинные и красивы, пол года не ломались, пока сама не отрезала. Это только у меня так?

Аватар пользователя Pingvina

Re: Почему ломаются ногти на руках: как с этим бороться?

Девочки, а я еще заметила, что у меня ногти больше ломаются и слоятся, когда делаю квадратную форму. А с формой миндаль отрастила длинные и красивы, пол года не ломались, пока сама не отрезала. Это только у меня так?

Аватар пользователя Anna228

Re: Почему ломаются ногти на руках: как с этим бороться?

У меня ногти слоятся и ломаются обычно весной, скорее всего от недостатка витаминов. Зато когда я еду на море, особенно если это Чёрное, то ногти становятся крепче из-за соли, и их очень сложно сломать.

Похожие материалы