Все о пище

Аватар пользователя christina.sta

Питание при варикозе нижних конечностей: важные моменты

Голосов еще нет

Правильное питание при варикозе нижних конечностей является важным и играет не последнюю роль. В комплексе с остальным лечением оно способно ускорить процесс выздоровления. Если придерживаться диеты, можно привести в норму вес, общее состояние всего организма, что важно при варикозном расширении вен.
Содержание:

Что нужно есть при варикозе?

Когда у человека обнаружили варикоз, ему следует пересмотреть свой рацион питания. С помощью правильной диеты можно очистить весь организм, убрать нагрузку на кровеносную систему, нормализировать кровоток в нижних конечностях.

При данном заболевании нужно употреблять такие продукты:

  • Разнообразные овощи. Особенно полезными будут капуста, томаты, болгарский перец, морковка, любая зелень. Специалисты советуют делать салаты, комбинируя эти овощи. Заправлять их нужно маслом растительного происхождения, соком лимона. В овощах содержится множество витаминов и микроэлементов, которые укрепляют стенки вен, положительно влияют на их тонус.
  • Яблочный уксус. Его рекомендуют употреблять при варикозе. Для этого в стакан воды добавляют 2 ложки этого уксуса. Приготовленную смесь пьют 1-2 раза в сутки. Раствор также используют для растирания ног. Процедуру выполняют на ночь.
  • Ягоды и фрукты. Людям с варикозом стоит питаться апельсинами, вишней, крыжовником, абрикосами, лимонами, смородиной, черешней, яблоками, клубникой. Эти фрукты являются источником витаминов, которые положительно влияют на вены.
  • Фасоль, горох, грецкие орехи.
  • Сухофрукты, так как они разжижают кровь. Они могут стать достойной заменой сладостей.
  • Разнообразные злаковые культуры. Они насыщены антиоксидантами, которые избавляют организм от шлаков.
  • Морепродукты. В них содержится много меди, а она нужна для синтеза эластина, который представляет собой белок стенок сосудов. С его помощью они становятся эластичными. По этой причине больным нужно употреблять крабов, мидии, кальмаров и другие морепродукты.
  • Приправы. Они снижают вязкость крови и делают блюда вкуснее.
  • Морская капуста. Не все любят этот продукт, но в его составе есть важные микроэлементы, которые укрепляют сосуды.
  • Масла растительного происхождения. Они насыщены витамином Е, который делает вены эластичными. По этой причине стоит ежедневно добавлять растительное масло в рацион питания. Особенно полезно заправлять салаты из овощей этим продуктом. Вместе они оказывают лучшее влияние на организм, чем по отдельности.

Диета при варикозе состоит из разных продуктов, но большинство из них должны быть фрукты и овощи. Это связано с тем, что в них содержится много витаминов и полезных микроэлементов, а также клетчатка. Если ее придерживаться, произойдут такие изменения в организме:

  • Уменьшится вязкость крови, от этого улучшится питание тканей, сосудов
  • Произойдет укрепление сосудов
  • Устранятся лишние килограммы
  • Снизится отек.

Диета в комплексе с основным лечением сможет улучшить здоровье нижних конечностей.

От каких продуктов стоит отказаться при варикозе?

Выделяют продукты, которые не стоит употреблять при варикозе, так как они только усугубляют состояние человека. Вот их перечень:

  • Жареные продукты, копчености, острые блюда. Если человек не может исключить их полностью из своего рациона, тогда ему нужно постараться употреблять их в минимальном количестве. От них кровь становится более вязкой, а это может спровоцировать развитие тромбофлебита.
  • Соль. Ее количество стоит уменьшить, так как она  негативно влияет на кровь, собирает жидкость в организме, а от этого ноги могут отекать.
  • Мандарины, бульоны из мяса.
  • Консервы.
  • Черный чай, кофе. Многие люди не могут полностью отказаться от своих любимых напитков, тогда нужно уменьшить их употребление. В день разрешается выпивать не больше 2 чашек.
  • Булочки, торты, сладкое. Особенно это касается тех, кто страдает от лишних килограммов.
  • Алкогольные напитки.

Что можно пить при варикозе?

При варикозе нужно не только правильно питаться, но и пить много жидкости. Это нужно для разжижения крови. Если человек получает достаточное количество жидкости, тогда поддерживается нормальный водно-солевой баланс.

Когда был обнаружен варикоз, тогда следует пить такие напитки:

  • Зеленый чай
  • Соки из овощей или фруктов, особенно большую пользу приносит облепиховый, рябиновый и смородиновый сок
  • Морсы из клюквы и брусники
  • Компоты

Полезными будут дыня и арбуз, поэтому, когда наступает их сезон, включите их в рацион питания. Важно употреблять полезные продукты, так как от них зависит здоровье человека.

Режим питания

Варикоз представляет собой коварную болезнь, так как ее обнаруживают не сразу. Поэтому в момент обращения к врачу заболевание уже может находиться в тяжелой стадии. По этой причине стоит придерживаться всех рекомендаций врача, использовать все средства, которые он назначил, и соблюдать диету.

Специалисты советуют придерживаться режима питания, который состоит из таких правил:

  • Следует питаться дробно. Это значит, что человек должен принимать пищу 5-6 раз на день.
  • Перед сном есть нельзя. Последний прием еды должен быть за 4 часа до ночного отдыха.
  • Не стоит пить любые напитки во время приема пищи. Это ухудшает пищеварение.

Если человек страдает от варикоза, ему часто врачи советуют подкладывать подушку под ноги. При таком способе они будут приподняты на 10 см. Это снимет усталость, напряжение на нижние конечности.

  • Кроме этого, диета при варикозе способна помочь вывести шлаки из организма, которые появляются в желудке и кишечнике. Они могут скапливаться в сосудах. Чтобы остановить этот процесс, следует через некоторое время чистить свой организм от шлаков.
  • Чтобы не навредить себе, нужно использовать проверенные способы. Лучше всего устраивать один или пару разгрузочных дней. Этот метод является абсолютно безвредным. Он подразумевает минимальное употребление пищи и увеличение питья. Человеку нужно будет выпить в день не меньше 2 литров воды.

Когда такой разгрузочный день завершился, тогда не стоит сразу употреблять много еды. Переедание плохо влияет на организм. Все попытки чистки организма от шлаков будут бесполезными.

Что еще требуется исключить?

Не стоит игнорировать появление варикоза на ногах. Это опасная болезнь. Не только определенные продукты нужно убрать из режима питания. Не стоит употреблять такие лекарства:

  • Мочегонные
  • Противозачаточные
  • Гормональные.

Эти препараты негативно влияют на больного при варикозе. Поэтому перед началом их применения лучше посоветоваться с врачом, чтобы не усугубить свое состояние. Если придерживаться простых правил, можно побороть недуг.

Витаминотерапия

При варикозе организм человека нуждается в определенных витаминах. Получить их можно из продуктов питания. Самыми важными для больного считаются такие витамины:

  • Витамин С: его еще называют аскорбиновой кислотой. При варикозе нарушаются функции коллагена в стенках вен. Это приводит к тому, что они могут растягиваться, что характерно для варикозного заболевания. Витамин С способен улучшить синтез коллагена и состояние вен.
  • Витамин Р: он обладает флебопротекторным и флеботропным действием. Этот витамин предоставляет должное питание.
  • Витамин Е: очень полезен для организма, его использовали для защиты мембран.

Все эти витамины есть в вышеперечисленных продуктах. Поэтому стоит создать правильный режим питания. Большое количество врачей советует пациентам написать на листике список запрещенных и необходимых продуктов. Его нужно повесить на холодильник. Так будет легче контролировать себя.

При появлении варикоза назначается диета, которая создана для восстановления печени. Это важный орган, который является фильтром в организме. Если он хорошо работает, тогда в венах не должны появляться тромбы. Но часто люди уничтожают свою печень самостоятельно, употребляя вредные продукты. При варикозе это особенно губительно для здоровья.

Борьба с лишними килограммами при варикозе

Когда человек набирает вес, он подвергает себя риску появления варикоза ног. Поэтому стоит бороться с проблемой лишних килограммов. Для этого нужно придерживаться таких правил:

  • Сократить употребление калорийных продуктов. Женщине нужно ежедневно получать 1,2 тысячи ккал, а мужчине – до 1,5 тысячи ккал. Чтобы снизить калорийность, нужно меньше употреблять жиров и простых углеводов.
  • Следует забыть о тех продуктах, которые пробуждают аппетит. Это острые или соленые блюда, а также копчености.
  • Ожирение провоцирует не только появление варикозного заболевания, но и возникновение опухоли в мозге, болезни эндокринной системы и другие патологии. Если человек привел в норму свой режим питания, но он не худеет, тогда стоит обратиться к врачу, так как появление лишних килограммов провоцирует какая-то проблема в организме. Доктор поможет найти причину, назначит лечение.

Некоторые люди решают избавиться от варикоза с помощью голодания. Такая методика подойдет не всем людям. Заранее следует подготовиться к голоданию. Но оно не способно побороть заболевание.

Во время просмотра видео Вы узнаете о варикозе.

Итак, многие люди страдают от варикоза. Лечить это заболевание нужно комплексно. Для этого нужно не только использовать необходимые лекарства, но и правильно питаться.

Комментарии

Аватар пользователя Tata

Re: Питание при варикозе нижних конечностей: важные моменты

Ну про лишний вес понятно, что нагрузка на конечности и отеки. Но вот принятие противозачаточных при варикозных является противопоказанием для меня стало откровением. Странно, что врачи при назначении тех или иных препаратов даже не интересуются подобными вещами. 

Похожие материалы