Ни когда не думала, что такое вообще бывает, так как я никгда ничего не ломала, а тут переломы костей стопы.
Я так расстроилась, и, даже, несколько дней плакала, потому, что я спортсменка, и эти переломы выбили меня из привычного ритма жизни на 4 недели.
Но врач, при наложении гипса, а он накладывается, в моем случае от кончиков пальцев ног, до коленки, обещал, что все вскоре заживет, и мне придется начать физические упражнения по разминки моей стопы. Это не могло меня не радовать, так как я люблю спорт и все с ни связанное.
Хочу сказать для всех, кто тоже ломал или сейчас сломал,что время проведенное в гипсе может варьироваться от 3.5 недель до 8 недель, если нет ни какого смещения. Если смещение или вывих присутствует, то и того больше 12 - 14 недель.
Вот комплекс упражнений, для тех. кто столкнулся с переломами костей стопы:
После этого комплекса упражнений, ваши кости привыкнут к нагрузке и боль при хотьбе пройдет.
Так что, берите себя в руки и ведите активный образ жизни.
Обсуждают
6 часов 38 минут назад
1 день 6 часов назад
1 день 18 часов назад
2 дня 6 часов назад
2 дня 13 часов назад
2 дня 13 часов назад
2 дня 13 часов назад
2 дня 19 часов назад
3 дня 6 часов назад
4 дня 6 часов назад