Методы лечения

Аватар пользователя Irina

Ожирение: его причины, виды, последствия и лечение

Ожирение: его причины, виды, последствия и лечение
Голосов еще нет

В современной жизни многие люди потребляют намного больше пищи, нежели им требуется на самом деле. Соответственно, возникает проблема лишнего веса, и, если вовремя не акцентировать на ней должного внимания, ситуация может набрать опасные обороты.

Содержание

  • Основные причины ожирения
  • Виды ожирения
  • К чему приводит избыточный вес?
  • Как лечить ожирение?

Основные причины ожирения

Как правило, выделить только одну причину ожирения нельзя. Данное заболевание является многофакторным, и поэтому на его развитие зачастую влияет сразу несколько предпосылок.

Чем может быть вызвано ожирение?

  • Неправильное питание. В частности, потребление продуктов с преобладанием углеводов и жиров.
  • Отсутствие режима и правил здорового питания. Кушать нужно в одно и то же время, но стараться делать порции маленькими.
  • Недостаток физической активности. Люди, страдающие ожирением, двигаются мало и ведут сидячий образ жизни.
  • Психологический фактор. Ребёнка с детства поощряли сладостями, и поэтому он, став взрослым, пытается любую неприятность "заесть".
  • Наследственность и другие заболевания.

Мы намеренно вспомнили генетику и другие болезни в конце перечня, поскольку они не являются основополагающими причинами ожирения. Ведь оно, как показывает статистика, развивается именно из-за неправильного питания и образа жизни.

Однако не исключено то, что избыточный вес вызывают заболевания щитовидной железы. Если вы начали неожиданно полнеть, но при этом занимаетесь спортом и сбалансировано питаетесь, значит нужно искать причину более глубоко.

Виды ожирения

Различают такие типы ожирения:

  1. Первичное – связано с пищевым (алиментарным) фактором
  2. Вторичное – его возникновению способствуют поражения центральной нервной системы и нарушения работы желез внутренней секреции.

Разновидности вторичного ожирения:

  1. Гипоталамическое – связано с патологиями гипоталамической области
  2. Эндокринное – делится на тиреогенное (развивается из-за гипофункции щитовидной железы) и адипозогентитальное (вызвано недоразвитием половых желез)

К чему приводит избыточный вес?

Если затрагивать этот вопрос, то здесь можно перечислять огромное количество болезней, к которому приводит лишний вес. Не зря же диета является неотъемлемой частью любой медикаментозной терапии.

Последствия ожирения:

  • Сахарный диабет
  • Артроз
  • Рак толстого кишечника
  • Атеросклероз
  • Женские проблемы: ановуляция, бесплодие, нарушение менструального цикла

Если обратить внимание на тучных людей, то у них повышена функция сальных и потовых желез, и на их коже часто образуются гнойнички и экземы.

Как лечить ожирение?

Диета

Прежде всего, нужно обратить внимание на своё питание. При этом не стоит отождествлять слово "диета" с изнурительным голоданием. Конечно, таким способом можно потерять несколько килограмм за короткий срок, но есть существенный минус.. Если вы сорвётесь (а это происходит в 99%% случаев), то вы наберете не только потерянный вес, но и ещё несколько дополнительных кг в качестве не совсем приятного в даннмо контексте "бонуса".

Надеемся, такая перспектива вас не устраивает. Поэтому возьмите за правило кушать часто, но понемногу. Забудьте о переедании, особенно, перед сном. Составляйте ежедневное меню, в котором должны обязательно присутствовать овощи и фрукты. Чтобы продукты сохраняли свои полезные свойства, готовьте их в духовке или в пароварке.

Активный образ жизни

Если вы всё ещё не записались в тренажёрный зал, то немедленно сделайте это. Не любите потеть? Ну тогда в вашем распоряжении плавательный бассейн. В общем, каким бы ни был выбранный вами вид спорта, главное, чтобы он стал частью вашего стиля жизни.

Нет времени никуда ходить? И тут есть выход. Скачайте на компьютер видеоуроки и занимайтесь вместе со своим персональным тренером, не выходя из дома. Очень хорошие упражнения разработала Джиллиан Майклс. Но, кроме неё, сейчас есть множество онлайн-тренеров - просто найдите того, чьи занятия вам больше всего нравятся.

Лекарственные препараты

Здесь мы отметим, что лучше не выбирать этот метод борьбы с лишним весом. Поверьте, у любого лекарства есть побочные эффекты, которые могут проявиться не сразу, а спустя годы. Многие таблетки для похудения работают таким образом, что они блокируют рецепторы в головном мозге, и, в результате, со временем может произойти какой-нибудь сбой в работе всего организма.

Как видим, ожирение - это заболевание, которое требует, в первую очередь, консультации со специалистом. В противном случае, вы можете даже не знать истинную причину его возникновения, и лечение будет не самым  неэффективным, несмотря на все ваши старания и усилия над собой.
 

Основные причины ожирения Как лечить ожирение?

Комментарии

Аватар пользователя Slavjana

Re: Ожирение: его причины, виды, последствия и лечение

В наше время ожирением страдают не только взрослые, ему подвержены даже маленькие дети, особенно в Европе эта проблема достаточно актуальна. Для того чтобы не доводить своих деток до проблем со здоровьем, в частности до ожирения, приучайте их с маленьких лет к правильной жизни, питанию, физической активности и скорее всего им да и вам ожирение не будет грозить!