Советы на каждый день

Аватар пользователя Irina

Основные источники стресса

Голосов еще нет

Основные источники стресса можно условно разделить на внутренние и, соответственно, внешние. Но чаще всего стресс вызывают именно внешние факторы, к которым относится работа, личная жизнь, семья, учеба.

Если где-то из перечисленных сфер жизни наступает "черная полоса", то многие люди сразу становятся подверженными стрессу. Это у них такая реакция на сложившиеся обстоятельства.

К сожалению, источники стресса мы не в состоянии контролировать, зато свою реакцию мы может сделать такой, какой пожелаем.

Поэтому старайтесь, чтобы стресс не становился частым гостем. Конечно, бывают такие ситуации, как например, смерть или болезнь близких, когда не переживать не получается.

Остальные же случаи - это мелочи жизни, которые нужно пропускать мимо себя!