Советы на каждый день

Аватар пользователя Cate

Норма холестерина у женщин

holesterin
Голосов еще нет

Существует норма холестерина у женщин, конечно же, как и у всех остальных. А что же такое холестерин? Почему повышенный уровень холестерина пугает людей? 

Холестерин – жир (липид), образующийся в печени и имеющий главное значение для нормального, хорошего функционирования всего организма.  

Для чего же нужен холестерин?

  • Благодаря ему поддерживаются и формируются клеточные мембраны, он защищает мембраны от кристаллизации углеводородов.
  • Он участвует в определении того каким молекулам можно попадать в клетку, а каким нет.
  • Он принимает активное участие в продуцировании половых гормонов, таких как эстрогенов и андрогенов.
  • Без него не производятся гормоны, которые секретируются надпочечников (кортикостерон, кортизол, альдостерон и др.).
  • Благодаря ему солнечный свет преобразовывается в витамин Д.
  • Он принимает участие в продуцировании желчи.
  • Он необходим для метаболизма.
  • Он помогает изолировать нервные волокна.

Холестерин разделяется на ЛПНП низкомолекулярный холестерин, который считается «плохим» и на ЛПВП  - высокомолекулярный холестерин, который считается «хорошим». Разделение на «плохой» и «хороший» условно, ибо оба типа холестерина должны быть в организме.  

Норма холестерина у женщин зависит от возраста женщин, по мере роста женского организма растет и уровень холестерина. Так, у женщин от двадцати до сорока лет в крови низкомолекулярного холестерина должно быть не более 120 миллиграмм, а высокомолекулярного не более 55 миллиграмм. С сорока лет и, примерно, до шестидесяти низкомолекулярный холестерин в крови не должен превышать 160 миллиграмм, а высокомолекулярный должен быть в пределах пятидесяти пяти шестидесяти миллиграмм. У женщин за шестьдесят низкомолекулярный холестерин должен находиться в пределах 170 миллиграмм, а высокомолекулярный пределах 55-60 миллиграмм. 

Повышенный уровень холестерина увеличивает риск возникновения разных сердечнососудистых заболеваний и проблем, активизирует развитие атеросклероза.

Что б избежать повышения холестерина желательно соблюдать здоровее питание и вести активный, здоровый, можно сказать корректный для своего здоровья, образ жизни. 

Комментарии

Аватар пользователя tashash

Re: Норма холестерина у женщин

Для снижения уровня холестерина в крови нужно придерживаться безхолестериновой диеты - поменьше животный жиров употреблять в пищу.

Аватар пользователя tashash

Re: Норма холестерина у женщин

Да, а еще для правильного лечения нужно узнать причину повышения холестерина. Это может быть и от неправильного питания и злоупотребления животными жирами, а может быть из-за нарушений эндокринной системы.