Беременность

Аватар пользователя christina.sta

Можно ли гранатовый сок беременным: да или нет?

Гранатовый сок для женщин
Голосов еще нет

Гранатовый сок является одним из самых полезных. Множество витаминов, минералов и кислот обогащают этот чудесный сок. Но можно ли его пить во время беременности – это самый главный вопрос. Итак, давайте как можно подробнее изучим эту тему.

Содержание:

Состав гранатового сока

Гранатовый сок содержит множество витаминов: А, витамины группы В, Е, С. Стоит отметить минералы: кальций, железо, кальций, и конечно же, медь и натрий. Все это просто необходимо организму, особенно во время беременности, когда наблюдается нехватка полезных веществ.

Польза гранатового сока

Плоды граната

Первым делом стоит отметить, что гранатовый сок обладает множеством свойств, такими как:

  • Противовоспалительные
  • Антисептическими
  • Мочегонными
  • И многими другими.

Во время беременности гранатовый сок оказывает на организм определенные преимущества:

  • Обогащение организма полезными веществами
  • Оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему
  • Повышение уровня гемоглобина
  • Налаживает кровообращение
  • Если наблюдается токсикоз  женщины, то сок помогает снять тошноту
  • Хорошо справляется с отеками (выводит жидкость из организма)
  • Сок способен наладить работу пищеварения
  • Во время снижения иммунитета можно использовать в качестве профилактики ОРВИ
  • Активно повышает свертываемость крови (очень актуально перед родами)

Кожура граната активно используется в народной медицине и даже косточки.

Как вы уже заметили, гранатовый сок отличный «помощник» как во время беременности, так и перед самими родами. Но как же его правильно пить, какая дозировка необходима?

Гранатовый сок во время беременности: да или нет?

Гранатовый сок

Как только Вы увидели всю пользу гранатового сока при беременности, то конечно же сразу решили приобрести его. Однако, нужно быть очень осторожной с таким кислым напитком, особенно, если Вы пьете его в больших количествах. Одним из главных минусов сока – это запоры и аллергия. Если Вы страдаете повышенной кислотностью желудка или есть подозрения на язву, то лучше гранатовый сок вообще исключить из рациона и заменить его на что-то другое.

Если вас не касается все выше сказанное, все равно не переусердствуйте с напитком. Лучше всего не принимать сок в чистом виде, разбавьте его кипяченой водой. Не хотите разбавлять простой водой? Сделайте микс из разных соков. Для создания микса лучше всего подойдет морковный сок или свекольный. Его вы можете приготовить легко в домашних условиях, если есть соковыжималка. Именно эти соки является наиболее полезными при беременности.

Чистый сок лучше всего принимать по полстакана за тридцать минут до приема пищи два раза в день. Если женщина набрала во время беременности немного лишнего веса, что не является хорошим признаком. Можно устроить один разгрузочный день, но не стоит отказываться от приема пищи полностью, так как это может навредить ребенку. Принимайте понемногу гранатовый сок в течение всего дня. Он поможет справиться с чувством голода и обеспечит витаминами на весь день.

Гранатовый сок не содержит сахара и это просто замечательно!

Как правильно принимать сок?

Конечно, вы не найдете гранатового сока хорошего качества в магазине. Лучше всего приобрести несколько плодов граната и сделать сок самостоятельно дома.

Главное правильно выбрать сам плод. Никогда не покупайте гранаты с коричневыми пятнами на кожуре. Коричневые пятна – это начальный признак гниения. Макушка граната должна быть слегка суховатой и темной. Зелени присутствовать не должно.

Если у вас нет соковыжималки, а есть желание купить свежий сок, то найдите кафе, где для вас могут сделать напиток.

Получение гранатового сока

В магазинах продаются соки в банках. Но часто они содержат очень много консервантов. При выборе напитка не берите тот, который имеет срок годности более двух лет. Хороший сок не будет храниться более 3 дней после открытия банки. Достаточно часто в соки добавляют консервант Е202.Однако технологи утверждают, что этот консервант не является «жестким».

Как получить гранатовый сок?

Существует несколько способов приготовления гранатового сока в домашних условиях.

  • Первый способ. Возьмите гранат и разрежьте его на две равные части. Выдавите из этих двух частей сок с помощью электрической соковыжималки. После того как из двух частей перестанет появляться сок, сильно сожмите обе половинки в ладонях.
  • Второй способ. Понадобятся зерна граната. Переложите в крупное сито и начните давить над глубокой тарелкой. Для получения сока можно использовать толкушку. После того как в сите останутся только одни косточки, то переложите их с помощью ложки на марлевую ткань. Попробуйте сжать оставшиеся косточки в ладонях и выжмите остаток сока.
  • Третий способ. На Кавказе давят сок слегка другим способом. Нужно добыть спелый гранат, положить его на кухонный стол начать катать слегка надавливая. После того как вы смягчили кожуру, сделайте в кожуре дырку. После этого выдавливайте сок до тех пор, пока есть сок.
  • Четвертый способ. Следующий способ весьма действенный, но понадобится терпение. Гранат нужно очистить от кожуры. Далее зернышки закладывают в чеснокодавку и давят по очереди. Лучше выбрать чеснокодавку побольше, так дело пойдет быстрее.
  • Пятый способ. Этот способ подойдет для ленивых людей. Плод чистится, полученные зернышки кладутся в марлевую ткань и давятся руками. Вот и все!
  • Шестой способ. Очищаем гранат от кожуры, все зерна кладем в кастрюлю и давим прессом. Далее процедите жидкость через марлю. Только тогда вы получите чистый сок, без мякоти.

Свежий гранатовый сок

После изучения всех этих способов получения гранатового сока, вы можете выбрать тот, который наиболее подходит. Как можно было заметить получить свежий сок не так уж и трудно. Главное приложить немного силы.

Во время просмотра видео Вы узнаете о целебных свойствах гранатового сока.

Таким образом, как мы выяснили, гранатовый сок является популярным и весьма полезным. Главное не переборщить с ним, во избежание аллергий и других неприятных последствий. Будьте здоровы!

Плоды граната Гранатовый сок Получение гранатового сока Свежий гранатовый сок

Комментарии

Аватар пользователя Victoria07

Re: Можно ли гранатовый сок беременным: да или нет?

Я думаю, что все хорошо, что в меру. Даже самый полезный продукт, если его употреблять в неограниченных количествах, может сказаться на здоровье не лучшим образом. А вообще, гранатовый сок не только полезный, но еще и очень вкусный!