Советы на каждый день

Аватар пользователя christina.sta

Местный иммунитет: все, что нужно знать

Средняя: 4 (1 голос)

Никому не нравится болеть. И все с детства знают, что чтобы не заболеть надо иметь хороший иммунитет. И не забывать его укреплять и поддерживать. Но мало кто интересовался этой темой подробно, и знает, что чтобы не болеть нужно укреплять именно местный иммунитет. Или, может, вы уже искали информацию, но она была написана понятно только для медиков. Особенно это важно сейчас, когда сезон ОРЗ открыт и только те, кто закрылись в стерильной квартире, не рискуют заразиться. Сегодня мы расскажем вам, что такое местный иммунитет, как его укрепить взрослому и ребенку и оставаться здоровыми даже когда все вокруг заболели.

Содержание:

Иммунитет, его виды

Не вдаваясь в медицинские понятия, которые можно найти в интернете, скажем, что иммунитет - это способность организма защитить себя. От всего, что является неестественным для организма – бактерии и вирусы, некоторые лекарства, яды и даже от того ненормального, что образуется в самом организме, например, раковых клеток. Как он это делает?

Что-то попадает в организм, система иммунитета сразу анализирует, совпадает ли генетическая информация, которая есть абсолютно у всего. Если нет, то это вещество называют антигеном, а иммунитет изо всех сил старается его уничтожить, вырабатывая особые клетки – антитела. Они подходят к антигенам, как ключ к замку, так, например, если в организм попадает вирус кори, то иммунитет вырабатывает антитела именно к этому вирусу. Болезнь заканчивается, а иммунитет остается.

Так мы переходим к видам иммунитета:

  • Врожденный, тот, при котором ребенку уже достались нужные антитела от матери
  • Приобретенный – организм выработал антитела самостоятельно
  • Приобретенный естественный – случайная встреча с антигеном
  • Приобретенный искусственный – специальный ввод антигена в организм, прививка
  • Приобретенный пожизненный – при стабильном вирусе, против которого направлены антитела, малом наличии токсинов у бактерии
  • Приобретенный кратковременный – при изменчивом вирусе, например, гриппа, а также при большом количестве токсинов у бактерии
  • Иммунитет специфический – направленный на борьбу с определенным вирусом
  • Иммунитет неспецифический – выработанные вещества могут бороться с разными антигенами
  • А также иммунитет может быть общим, можно сказать, внутренним, и местным – внешним.

Иммунитет – система обезвреживания бактерий и вирусов, способная распознавать «своих» и «чужих».

Местный и общий иммунитет, различия

Не все вирусы добираются внутрь, ведь для этого им нужно сначала пройти защиту внешнего иммунитета. Заболеете вы или нет, и как часто будете болеть зависит именно от него. Профилактика болезней во многом зависит от укрепления именно местного иммунитета, а лечение некоторых болезней зависит от помощи ему.

Так мы подходим к определению местного иммунитета – это способность организма не пускать микробов внутрь и обезвреживать их непосредственно в месте контакта.

Любая болезнь должна сначала пройти все внешние барьеры – органы и ткани, выполняющие анатомическую барьерную функцию, защищая внутренние органы и кровь. В первую очередь это:

  • Кожа
  • Слизистые оболочки дыхательных путей
  • Слизистые глаз
  • Слизистые желудка
  • Слизистые кишечника

Помимо барьеров у местного иммунитета есть и специфическая защита, особые тела – секреторные иммуноглобулины. Фактически, это тоже антитела, они распознают врагов, нейтрализуют их и оценивают, велика ли опасность, в случае чего информируя специальные клетки.

Главные функции местного иммунитета:

  • Обезвреживать болезнетворные вирусы и микробы
  • Предупреждать распространение возбудителей заразных болезней
  • Формировать устойчивость
  • Общий иммунитет действует только тогда, когда не справляется местный, но он борется уже с возникшей болезнью.
  • Таким образом, заболеете ли вы зависит от местного иммунитета, а как долго и тяжело ли будете болеть – от общего.

Местный иммунитет полости рта

Первой в бой вступает полость рта, обладающая своими факторами местного иммунитета. Это мембраны слизистых оболочек, слюна и десневая жидкость.

Мембраны слизистых оболочек. Целостность оболочек десен очень важна, уязвимо здесь место – стык десны и зуба.

Слюна. Очистка рта мышцами языка, щек и губ облегчается благодаря слюне, и поддерживает гигиену доступных мест в полости рта. Клетки слюны обладают бактерицидными свойствами и активно противостоят микроорганизмам.

Десневая жидкость. Также можно встретить название «бороздчатая жидкость» и «жидкость десневой борозды». Она образуется между десной и зубной эмалью в десневой борозде, и есть в небольшом количестве у здоровых людей и в большом у больных пародонтопатиями.  

Ротовая полость постоянно соприкасается с инфекциями, и может дать им достойный отпор, благодаря своим иммунным факторам.

Местный иммунитет дыхательных путей

На работу пришел заболевший ОРЗ человек. Как известно, этот вирус передается по воздуху, но почему тогда на следующий день заболевает не вся компания, а только отдельные люди? Все дело состоянии местного иммунитета, если бы не он, от любого появившегося вируса болела бы вся планета.

В воздухе находятся вещества, опасные для человека и ребенка – вирусы, пыль, бактерии, грибки и т.д. И, конечно, дыхательные пути не могут с ними не взаимодействовать. Здесь нужна надежная оборона, и она представлена двумя факторами.

Первый это физический – анатомические барьеры, механические действия, не допускающие проникновения антигенов. Это кашель и чихание, удаляющие из организма все, что иммунитет посчитал неправильным, а также реснички и слизь внутренней поверхности задних отделов гортани, носа, глотки, бронхов и трахеи. Эти реснички, увлажняемые слизью, постоянно колеблются, и выталкивают вредные вещества, не давая сквозь себя пробраться.

Второй фактор – химический. Здесь защита местного иммунитета разнообразна, науке известны десятки веществ, выполняющих свои функции. Некоторые присутствуют в борьбе всегда, другие появляются при необходимости. Например, они не дают бактериям прилипнуть, чтобы размножаться, нейтрализуя такую их способность. А слизистая оболочка разрушает и растворяет микробы.

В дыхательных путях бактерии могут жить на любом участке. И уже живут, но это хорошие и привычные организму бактерии, которые дружат с иммунитетом и тренируют его. А также не пускают на свою территорию плохих микробов. Это колонизационный иммунитет.

Большая часть микробов, пытающихся пройти в организм через дыхательные пути, погибают прямо там, благодаря барьерам местного иммунитета.

 

Местный иммунитет кишечника

Ежедневно наш кишечник следит за тем, чтобы ничего не проникло в организм незамеченным. Но не всегда иммунитет может рассортировать, что вредное, а что полезное. Поэтому кишечник обладает памятью и знает, какие вещества уже когда-то нанесли вред.

Он безостановочно проверяет каждое вещество, и если находит то, которое считает вредным, то по лимфатическим путям в слизистой оболочке передает информацию организму. В ответ на это вырабатываются антитела, попадающие в кишечник, слюну, и даже материнское молоко. Благодаря этому ребенок сразу получает антитела от матери.

Его иммунная система обладает большей гибкостью, благодаря тому, что может действовать независимо от других иммунных систем в организме. Слизистая обладает плотным слоем защиты – гликокаликсом. А кровь и лимфа быстро доставляют растворимые защитные вещества. В слизистой оболочке находятся иммунные летки, следящие за поступающими веществами. Они выделяют вещества, усиливающие кровообращение или привлекают другие иммунные клетки. Отделы кишечнике чередуются, сильно кислые и щелочные, воздействуя на разные виды бактерий.

Все устройство кишечника помогает ему обезвреживать и уничтожать вредные вещества, поступившие в организм.

Местный иммунитет в гинекологии

Все распространённей становятся женские гинекологические проблемы, а по телевизору вы несколько раз в день можете видеть рекламу средств, помогающих от молочницы и других болячек. Слизистая влагалища содержит схожие с кишечником иммунные клетки, обеспечивающие местный иммунитет. Если он нарушен, то ни одно лечение не помогает надолго, не сумев устранить причину заболевания.

Причины снижения иммунитета влагалища:

  • Смена климата
  • Курс антибиотиков
  • Инфекции, передающиеся половым путем
  • Переохлаждение
  • Несоблюдение правил использования тампонов во время менструации (их нужно менять каждые два часа)
  • Заболевания кишечника
  • Инфекционные и воспалительные заболевания органов малого таза
  • Несоблюдения правил личной гигиены.

Если он ослаблен, то бактерии могут вызывать воспаления матки, уретрит, цистит и т.д. оценивают состояние микрофлоры при помощи мазка, а бак посев и диагностика половых инфекций позволяют узнать причину нарушения иммунитета.

Для коррекции применяют иммуномодуляторы, назначаемые специалистом.

Если вы постоянно болеете молочницей или герпесом, то, скорее всего, у вас проблемы с местным иммунитетом. Проверьте и подлечите его, и все будет в порядке.

Повышаем его работоспособность

Согласитесь, что лучше придерживаться мер поддержания местного иммунитета, чем постоянно болеть.

Признаки снижения иммунитета:

  • Быстрая утомляемость
  • Сонливость или бессонница
  • Постоянная усталость
  • Ломота в мышцах и суставах
  • Головная боль

Почувствовали что-то из этого? Пока не поздно. Повышайте иммунитет, иначе познакомитесь с целой кучей возможных болячек. И здесь нам на помощь придут стандартные способы, которые должны всегда присутствовать в вашей жизни, народные средства и чаи, а также стимуляторы иммунитета.

Причины снижения иммунитета и группы риска

Если ваша работа постоянно связана со стрессом, вы не можете соблюдать режим сна и еды, не совершаете физических упражнений, то вы в группе риска. Также в нее попадают лица пожилого возраста, новорожденные и грудные дети, чей иммунитет еще не успел стать достаточно сильным.

Причины снижения иммунитета:

  • Плохая экология
  • Плохое питание – некачественная пища с миллионами консервантов, красителей и стабилизаторов. Высокое содержание сахара, кислые, сладкие и газированные напитки, голодание и диеты.
  • Дефицит витаминов и микроэлементов
  • Прием антибиотиков. Перед тем, как назначить вам антибиотики, врачи оценивают все риски, потому не занимайтесь самолечением, а также сразу начинайте помогать иммунитету восстановиться.
  • Постоянные стрессы
  • Физические и умственные перегрузи
  • Инфекции и бактерии
  • Недосыпание
  • Несоблюдение правил ЗОЖ (здорового образа жизни)
  • Многие факторы нашей жизни снижают иммунитет и позволяют болячкам без проблем к нам «прицепляться».
  • Привыкаем к постоянной поддержке

ЗОЖ

Жидкая слизь организма (мокрота, сопли, слюна) – главное оружие местного иммунитета. Пересохло во рту или носу? Вы в опасной ситуации, легко позволяющей болезни обосноваться в вашем организме. Поэтому:

  • Поддерживайте в помещении, где находитесь, оптимальные параметры температуры и влажности. Часто гуляйте на свежем воздухе, в любое время года, но при этом одевайтесь так, чтобы не потеть.
  • Если занимаетесь спортом, носите с собой воду, чтобы не пересыхало во рту.
  • Если постоянно кушать, то ваша слюна будет занята не обезвреживанием вирусов и бактерий, а едой. Поэтому старайтесь не перекусывать между приемами пищи.
  • Убирайте пыль в помещениях, почаще убирайтесь, но сдерживайтесь в использовании бытовой химии.
  • Если речь о ребенке, то внимательно следите, что он тянет в рот.
  • Если после чистки зубов вы чувствуете сухость во рту – такая паста вам не подходит, выберите другую.
  • Если увлажнить воздух в помещении нельзя, то воспользуйтесь солевыми растворами, особенно если в это время как раз эпидемии ОРЗ.

Такие простые правила, о которых нам рассказывали еще на уроках здорового образа жизни в школах помогут вашему иммунитету быть в порядке.

Главные рекомендации

Ешьте пищу, богатую витаминами и минералами, особенно важны витамины А, В5, С, D, F и PP, минералы – селен, цинк, магний, кальций, железо, йод и марганец.

Питайтесь полноценно, употребляйте белки, овощи, фрукты, морепродукты, кисломолочную продукцию и пейте зеленый чай.

Также важны пробиотики, увеличивающие рост полезных бактерий в организме и «дары природы» - женьшень, солодка, лимонник, элеутерококк, эхинацея.

Не забывайте о закалке, активном образе жизни и расслаблении после работы.

Эти рекомендации, достаточно стандартные и помогут не только укрепить иммунитет, но и всегда хорошо себя чувствовать.

Стимуляторы местного иммунитета

Любое средство, направленное на местный иммунитет также повлияет и на общий, так как они тесно переплетены. Современные стимуляторы – это фрагменты бактериальных клеток, которые после нанесения на слизистые оболочки или проглатывания увеличивают концентрацию защитных веществ в мокроте и слизи.

Они безопасны и эффективны, поэтому популярны среди пациентов и врачей. Но не забывайте, что если слизь высыхает, из-за несоблюдения рекомендаций, приведенных выше, то количество защитных веществ в ней уже не имеет смысла.

Примеры безопасных бактериальных стимуляторов местного иммунитета:

  • Бронхо-Ваксом в капсулах
  • Бронхо-мунал в капсулах
  • ВП-4, в форме капель
  • Имудон – таблетки для рассасывания
  • ИРС-19 – спрей назальный
  • Рибомунил в таблетках.

Это только часть возможных средств, но все они должны назначаться только специалистом-врачом.

Стимуляторы местного иммунитета – его дополнительная поддержка, бесполезная без соблюдения других рекомендаций.

Несколько рецептов на последок

Две измельченные столовые ложки сухих плодов шиповника залейте 500 мл воды и кипятите 15 минут на слабом огне. Оставьте настояться на ночь и пейте как чай.

Ветки малины, срезанные как летом, так и зимой, можно мелко нарезать, опустить в кипящую воду (достаточно стакана) и оставить на 10 минут. После нужно настоять отвар 2 часа и принимать по 2 глотка каждый час.

Возьмите апельсиновые корки и столько же байхового чая, немного лимонных корок, залейте все кипятком, оставьте настояться на пять минут. Апельсиновый чай, укрепляющий иммунитет готов.

Этих рецептов вам будет достаточно, чтобы укрепить свой иммунитет.

Подробнее про местный иммунитет Вы можете узнать в видео.

Мы рассказали вам всю нужную для здоровой жизни информацию о местном иммунитете, ваша задача – следовать простым правилам. Будьте здоровы!

Комментарии

Аватар пользователя Drader

Re: Местный иммунитет: все, что нужно знать

Очень подробная статья. согласен со всем, даже с лекарствами. Использовал ИРС-19 при гайморите, результат был нагляден.

Аватар пользователя Денисович

Re: Местный иммунитет: все, что нужно знать

Завариваю ежедневно травяные чаи. Лимон с чесноком через мясорубку и по одной чайной ложке 3 раза в день. И, конечно, дыхательная зарядка утром по 2 часа. Мне 73 года.

Аватар пользователя margaritka

Re: Местный иммунитет: все, что нужно знать

Познавательно очень! Особенно впечатлило, что пересыхания во рту снижают иммунитет. Теперь буду знать :)