Методы лечения

Аватар пользователя Ada

Лечение гипертонии без лекарств возможно!

Средняя: 5 (1 голос)

Гипертония  - это не что иное как заболевание, которое связано с давлением, а именно с повышенным давлением.

Лечение гипертонии без лекарств возможно, но только, если соблюдать ряд процедур:

  • питаемся правильно и комплексно, то есть ваш рацион должен быть сбалансирован и содержать как фрукты, так и овощи, зерновые продукты, молочные продукты;
  • не злоупотреблять солью и даже немного снизить ее употребление;
  • не курить;
  • не пить;
  • не нервничать, так как стресс повышает давление;
  • не переутомляться;
  • заниматься легкой физической нагрузкой.

Все эти методы помогают вам избавиться от постоянно надзора врачей. Лечение гипертонии без лекарств реально, но только вашими усилиями. 

Комментарии

Аватар пользователя LisaFox

Re: Лечение гипертонии без лекарств возможно!

Вот подумала: а если соблюдать все эти "не", то от такой жизнь ведь и в депрессию недолго впасть, сердцу от этого точно легче не станет. Понятно, что мало у кого получится загнать себя в тепличные условия с ограничениями. Жаль только, что если гипертония уже началась, то без таблеток часто не обойтись. И здесь главное - не допустить инфаркта, который случается в любом возрасте.

Аватар пользователя lera1

Re: Лечение гипертонии без лекарств возможно!

Если не пить и не курить ещё можно легко, то не нервничать, не получится ни у кого к сожалению, так как не каждый может управлять своими чувствами и эмоциями внутри себя. Управлять чувствами внутри себя я думаю не может никто.

Аватар пользователя Nani

Re: Лечение гипертонии без лекарств возможно!

Все данные советы хороши, но могут помочь лишь молодым людям, у кого только начинает развиваться гипертония. Давление не достигает высоких цифр и его можно урегулировать правильным способом жизни. Для "старожилов" без таблеток никуда, к сожалению. 

Только сегодня!