Если уже вы отметили своё соракапятилетие, то вам стоит задуматься о том, что нужно предпринять, чтобы не столкнуться с остеопорозом. Остеопороз - это заболевание, в результате которого уменьшается плотность костной ткани и повышается риск получить перелом кости.
Некоторые ошибочно думают, что главное, чтобы в организме был кальций при остеопорозе, и для этого нужно употреблять много продуктов, которые его содержат. Но это не совсем так. Кальций может поступать в организм в нужном количестве, но будет "вымываться" из костей или плохо ими усваиваться.
По-этому, важно не только то, чтобы кальций при остеопорозе поступал в организм, но и не был вытеснен из него некоторыми продуктами. К таким продуктам относятся:
Обсуждают
4 часа 25 минут назад
1 день 4 часа назад
2 дня 2 часа назад
2 дня 13 часов назад
2 дня 23 часа назад
3 дня 1 час назад
3 дня 3 часа назад
3 дня 17 часов назад
4 дня 4 часа назад
5 дней 4 часа назад