Какая должна быть норма железа в крови для правильной работы организма?

Наш организм — это химико-биологическая лаборатория, в которой происходят очень сложные процессы, и правильное его функционирование требует поступления большого разнообразия микро- и макроэлементов в строго определённом количестве. Железо среди них играет одну из главных ролей: данный микроэлемент присутствует в составе крови, и его недостаток или избыток будет отрицательно влиять на состояние здоровья человека. Поэтому, при ухудшении самочувствия, следует с помощью анализов и опытного доктора, зная норму этого химического элемента, контролировать его количество в организме.

Содержание:

• Функции железа в составе крови и нормы его количества
• Как реагирует организм на недостаток железа, а как на избыток
• Дефицит железа: причины и последствия
• Излишнее количество железа: причины и последствия

Функции железа в составе крови и нормы его количества

Какую функцию выполняет железо, что его считают одним из главных микроэлементов в человеческом организме? Fe есть важнейшим компонентом крови, а именно составляющей частью гемоглобина и берёт прямое участие в кроветворении. Нормальное количество железа нужно для выполнения функции связывания, транспортировки и передачи молекул кислорода в процессе кровообращения. Таким образом, Fe участвует в дыхательной деятельности гемоглобина.

Этот микроэлемент в наш организм может прийти только извне, но самостоятельно синтезировать он не способен. Обычно железо поступает к нам с пищей: этому способствуют мясные блюда, печень, рыба, яйца, гречневая, пшенная и овсяная крупы, грецкие орехи, красное вино и гранаты. Как известно на сегодня, из продуктов животного происхождения Fe имеет гораздо лучшую усвояемость, так как он является гомологическим, то есть именно таким, какой необходим для нашего организма. А растительное железо всасывается с трудом. Очень важно правильно питаться для поддержания оптимального количества данного химического элемента.

Всасываемость происходит в тонком кишечнике и двенадцатиперстной кишке. Если в человеческом организме ощущается дефицит Fe, то оно усвояется, а когда избыток — идёт блокировка процесса всасывания. На протяжении суток взрослые получают до 2-2,5 мг железа. Его запасы откладываются в тканях печени и селезёнки, а также в костном мозге.

Какое же количество железа в человеческом теле должно быть? Норма химического элемента зависит от пола и возраста. Ответом на этот вопрос, может послужить таблица:

• Категории людей
• Нижняя грань нормы железа, мкмоль/л
• Верхняя грань нормы железа, мкмоль/л

Новорождённые:

• 17,9
• 44,8

Дети от 1 месяца до 1 года:

• 7,16
• 17,9

Дети до 14 лет:

• 8,95
• 21,48

Мужчины:

• 11,64
• 30,43

Женщины:

• 8,95
• 30,43

Беременные женщины:

• 13.0
• 30,43

Женщины имею потребность в увеличенных поставках железа в организм, это связано с ежемесячными менструальными периодами, во время которых, дама теряет приличное количество Fe.

При наступлении беременности поступление данного микроэлемента стоит особенно остро, поскольку его дефицит может привести к возникновению патологий развития будущего ребёнка. А ещё организму мамы следует заложить резерв, потому что во время рождения младенца будет большая потеря гемоглобина.

Для удовлетворительного функционирования человеческого организма, нужно чтобы железо присутствовало в пределах нормы.

Как реагирует организм на недостаток железа, а как на избыток

Иногда может возникнуть в организме человека нехватка железа, а иногда случается и его избыток. Рассмотрим, почему так происходит, и чем чревато неправильное количество данного химического микроэлемента.

Дефицит железа: причины и последствия

Нехватку Fe способны спровоцировать такие основные обстоятельства и причины:

• увеличение его расхода;
• несбалансированное питание (малое количество продуктов, в которых есть железо);
• авитаминоз;
• возникновение дисфункции ЖКТ (нарушается его усвояемость).

Малое количество железосодержащих продуктов в рационе человека способно вызвать анемию (по-народному малокровье). В наибольшей зоне риска находятся вегетарианцы и женщины, испытывающие на себе различные диеты.

Если анемия возникла, то может выражаться это такими симптомами:

• Одышка
• Тахикардия
• Пропажа аппетита
• Мышечная гипотония
• Внешние признаки малокровия:
• Кожа вялая и бледная
• Идёт разрушение зубов и ногтей
• Волосы делаются сухими и безжизненными

При прогрессировании анемии функциональность человеческого организма нарушается. Если эта болезнь появилась в детстве, то это грозит задержкой развития, в том числе и умственного.

Излишнее количество железа: причины и последствия

Такая ситуация тоже бывает, но гораздо реже чем малокровие, и её причины указывают на присутствие патологии. Ведь наш организм перестаёт всасывание железа, если его количество уже достигло нормы. Но иногда в нём не срабатывают заложенные функции, и это приводит к возрастанию уровня Fe.
Основными причинами этого явления есть:

• Анемии. Заболевание бывает различного происхождения — апластическая, B12-дефицитная, гемолитическая, фолиеводефицитная, талассемия. При всех видах анемий возникает излишек железа из-за разрушения эритроцитов, которые делаются неполноценными.
• Гемохроматоз. Это наследственный недуг, вызывающий чрезмерное всасывание Fe и накопление его в органах и тканях организма. Это способно спровоцировать ряд заболеваний: диабет, цирроз печени, сердечную недостаточность.
• Нарушение функционирования печени. Это может быть гепатит любого происхождения, некроз, холицистит.
• Гемосидероз. Возникает при многократных переливаниях крови, а также при передозировке специальных препаратов восполняющих в организме железо, которые вводятся внутривенно либо внутримышечно.
• Отравление свинцом. Идёт нарушение кроветворения в костном мозгу.
• Заболевание Вильсона-Коновалова. Генетическое нарушение деятельности нервной системы. Недуг приводит к повышенной усвояемости химического элемента. Он накапливается в избытке и отлагается в нервных клетках и глазной сетчатке. Данная патология задевает и головной мозг.

Для лечения железодефицитной анемии, нужно сбалансированное питание и приём по назначению врача специальных препаратов, витамины C и группы B. Когда микроэлемент находится в организме в избытке, то ограничиваются продукты содержащие железо.

Во время просмотра видео вы узнаете о избетке железа в организме.

Как мы видим, и дефицит железа, и его избыток, создает много проблем людям со здоровьем и самочувствием. Чтобы этого избежать, следует периодически сдавать биохимический анализ крови. Вовремя установленный диагноз увеличивает шансы быстрее восстановить здоровье.