Делимся опытом

Аватар пользователя christina.sta

Как вылечить депрессию, охватившую современного человека

Одиночество
Голосов еще нет

Грусть, упадок сил, агрессия – может всё тому вина депрессия? При слове депрессия чаще всего представляется подавленная сонная особа с унылым выражением лица.  Не многие знают, что на самом деле представляет собой это заболевание и какими серьезными могут быть последствия.

Содержание:

Причины депрессии

Причины депрессии могут быть следующие:

  • Сильный стресс, вызванный смертью близких людей, проблемами в работе или учебе, несчастьем в личной жизни, семейными проблемами, физическим насилием. В таком случае депрессия является ответом организма на проблемы.
  • Заболевание может быть реакцией на лекарства, содержащие гормоны.
  • Гормональные перестройки. Депрессия чаще всего возникает у женщин во время менструации, беременности, послеродовый период или во  время климакса.
  • Погодные явления могут быть причиной сезонных депрессий.
  • Психические заболевания, неврозы, алкоголизм, наркомания.
  • Усталость и перенапряжение.

Какова бы не была причина депрессии, не стоит пускать заболевание на самотек. Чем раньше будет выявлено заболевание, тем проще и легче будет проходить лечение.

Симптомы депрессии

Депрессия проявляется в психическом состоянии, физическом, в поведении и мыслях.

Психические симптомы:

  • Подавленность и грусть
  • Раздражение, заниженная самооценка
  • Ожидание беды и тревожность
  • Отсутствие интереса к жизни
  • Физические симптомы:
  • Отсутствие аппетита
  • Бессонница
  • Кратковременные боли в сердце и пищеварительных органах
  • Отсутствие сексуального влечения
  • Симптомы в поведении:
  • Апатия к окружающему миру
  • Пассивная жизнедеятельность
  • Злоупотребление алкоголем, энергетиками, антидепрессантами
  • Мыслительные симптомы:
  • Отсутствие внимательности
  • Пессимистический настрой на жизнь
  • Мысли о суициде

Очень важно вовремя заметить симптомы заболевания. При депрессии они будут повторяться ежедневно в течение длительного периода.

Депрессия

Формы депрессии

  1. Психотическая депрессия. Появляется после стрессовых ситуаций и неожиданных ударов жизни. Для нее характерны галлюцинации, бредовые мысли и неадекватное поведение. Не воспринимаются окружающие люди и действительность.
  2. Послеродовая депрессия. Более половины новоиспеченных мамочек страдают психозами, но только у 10% это состояние доходит до депрессии. Проявляется в  отсутствии сил, аппетита, странном поведении, отсутствии материнского чувства к ребенку, отсутствии сна.
  3. Сезонная депрессия. Происходит ежегодно в одно и то же время, чаще всего в холодный сезон. Проявляется в длительной тоске, апатии и отсутствии интереса к окружающим.
  4. Хроническая депрессия. Длится не меньше года. Для нее характерна стабильная подавленность и вялость. На фоне хронической могут происходить острые приступы депрессии.
  5. Атипичная депрессия. Возникает из-за дисбаланса веществ в коре головного мозга, который может быть вызван любыми причинами от стресса, до генетической расположенности. Эта форма заболевания может иметь набор из всех симптомов, от физических до мыслительных и психических.
  6. Маниакальная депрессия. Проявляется в резких перепадах состояния от резкого возбуждения до подавленного спокойствия. Психологи сошлись во мнении, что маниакальная депрессия является генетическим заболеванием. Чаще всего этой форме подвержены люди, старше 30 лет.

Каждая форма депрессии имеет разное происхождение и проявление, но все они приводят к отчаянию и отсутствию вкуса жизни. Справиться самостоятельно с этим недугом редко получается, поэтому целесообразнее обратиться к специалистам.

Медикаментозное лечение депрессии

После обращения к врачу, будет установлен диагноз и начато лечение. Длительность зависит от формы заболевания. Сложные формы потребуют нескольких этапов лечения, некоторые  по продолжительности могут достигать 1 года.

Медикаментозное лечение чаще всего применяют в тяжелых случаях. Для хорошего результата требуется соблюдение всех предписаний и регулярное наблюдение состояния.

Виды лекарств от депрессии:

  • Антидепрессанты. Положительно влияют на функционирование головного мозга. Контролируют эмоциональное состояние, повышают настроение и улучшают общее психическое состояние.
  • Антипсихотические препараты. Применяются при тяжелых  расстройствах в психике, например потере связи с реальностью или неадекватном поведении.  Вызывают сонливость, спокойствие. Имеют много побочных эффектов, например, запоры, снижение тонуса, расстройства движения.
  • Седативные средства. Снимают тревожные состояния, успокаивают и устраняют маниакальные состояния. Долгое применение вызывает зависимость.
  • Стабилизаторы настроения. Применяются в лечении маниакальной депрессии для сглаживания перепадов состояний.

Медикаментозное лечение применяется в запущенных и сложных случаях. Если депрессия только появилась или протекает в легкой форме, то можно попробовать избавиться от нее более щадящими способами.

Психотерапия

Психотерапия может применяться как самостоятельно, так и в помощь медикаментозному лечению. Основной ее  функцией является выработка контроля над эмоциями у больных депрессией. Доказано, что лечение медикаментами без закрепления психотерапией неэффективно и через несколько лет вернет все в круги свои.  Психотерапевт научит справляться с тяжелыми жизненными ситуациями, противостоять расстройствам и избегать перенапряжения.

Народные средства от депрессии

В народе издавна применяли натуральные лекарства для успокоения нервов и создания внутренней гармонии. Народ верил, что с легкими формами  депрессии  можно справиться при помощи проверенных и безопасных средств.

Средства от депрессии:

  •      Имбирь. Улучшает эмоциональное состояние, усиливает действие успокаивающих отваров,таких как валериана, ромашка, шалфей.
  •      Мята перечная. Регулярное употребление мятного настоя прогонит печаль и тревогу.
  •      Отвары зверобоя, душицы, зерен овса, пустырника.
  •      Медовая терапия.
  •      Употребление продуктов-антидепрессантов: шоколада, бананов, клубники.

В приложенном видео Вы можете узнать как еще можно побороть депрессию.

Преимущества народных средств в их безопасности. Не стоит верить в чудодейственную силу растений и продуктов,  они больше подойдут для подпитки организма необходимыми веществами и профилактики депрессии.

С каждым годом депрессия охватывает все больше людей. Важно вовремя обратиться за помощью к специалистам. Современные методы лечения без труда помогут избавиться от депрессии и вернуть вкус к жизни.

Депрессия

Комментарии

Аватар пользователя manager88

Re: Как вылечить депрессию, охватившую современного человека

Меня во время депрессии спасает только чтение интересных книг, стихов, у которых нет намека на мою проблему и книги Вадима Зеланда «Трансферинг реальности». К таблеткам не советую прибегать, может получится зависимость.

Аватар пользователя Improvehealth

Re: Как вылечить депрессию, охватившую современного человека

manager88, спасибо за ваш отзыв. Чтение книг - это действительно очень хороший способ отвлечься. Еще полезны прогулки на свежем воздухе и общение с позитивными людьми!

Аватар пользователя ЕленаМ

Re: Как вылечить депрессию, охватившую современного человека

Мои рецепты:

1. Физическая активность: летом были ролики, сейчас - Зумба и пешие прогулки, когда погода располагает.

2. Большая чашка горячего шоколада или чая с лимоном и имбирем.

3. Ароматерапия: несколько капель эфирного масла апельсина или мандарина на ватный диск, а ватный диск - на батарею.

Аватар пользователя ЕленаМ

Re: Как вылечить депрессию, охватившую современного человека

Мои рецепты:

1. Физическая активность: летом были ролики, сейчас - Зумба и пешие прогулки, когда погода располагает.

2. Большая чашка горячего шоколада или чая с лимоном и имбирем.

3. Ароматерапия: несколько капель эфирного масла апельсина или мандарина на ватный диск, а ватный диск - на батарею.

Аватар пользователя ЮлияМ

Re: Как вылечить депрессию, охватившую современного человека

Мне поможет, если кто-нибудь отвлечёт( муж и так далее). Сама я не могу, и ничего не помогает: ни книги, ни шоколад.