О зависимостях

Аватар пользователя Leto

Как восстановление после курения провести

Курение
Голосов еще нет

Чем восстановление после курения тяжело? Одно только решение бросить курить достойно уважения. Что уж говорить, когда это удастся. Медики стремятся создать максимум возможностей для отказа этой «дающей удовольствие» привычки.

Как восстановиться после курения

Человек, который не может прожить без курения, уже не считается полноценным. Никотин вызывает зависимость, от которой избавиться несложно. Сначала организм получает встряску, когда человек привыкает к сигаретам. Потом наступает совсем иной стресс – когда приходится отвыкать от этой привычки. Здоровье подвергается двойной опасности. Но те, кто отказывается от никотина – восстанавливает силы и перестает выглядеть жалким. А тот, кто си не пытается бороться, совсем не кажется крутым или независимым.

К счастью, организм достаточно силен. Он имеет свойство стремиться к восстановлению, если со вредным дымом покончено.

  • Легкие – орган, который в первую очередь страдает от табака. При отказе от курения требуется много кислорода. Нужно проветривать комнату и часто бывать на воздухе. Также не рекомендуется обилие офисной техники;
  • Сосуды также нужно восстанавливать. Курильщик попадает в первые ряды группы риска, подверженной атеросклерозу. Придется использовать медицинские препараты – например, «Рибоксин»;
  • Кожа – это визитная карточка курильщика. Это связано с разгромом системы пищеварения. Слизистая кишечника сильно страдает. Когда принято решение отказаться от курения – нужно также отказаться от пищи, включающее жирное и соленое. Рекомендуется часто употреблять чистую воду.

Это несколько проблем, которые обличают курильщика. Важно помнить, что если прибегать к ним при продолжении курения – они могут только навредить. Главное, что может принести восстановление после курения – это здоровье.