Вопросы и ответы

Аватар пользователя Irina

Как набрать вес подростку безопасным способом?

Голосов еще нет

Если Вас интересует, как набрать вес подростку безопасным способом, то нужно обратить пристальное внимание на его питание.

Включите в рацион подростка такие продукты:

  • мясо и рыбу
  • макароны
  • молочные продукты
  • каши (овсяная, гречка)
  • грецкие орехи
  • курагу, изюм, финики

Отвечая на вопрос относительно того, как набрать вес подростку, помните, что нужно регулярно заниматься спортом.

При этом перед тренировкой нужно плотно поесть. В течение всего дня необходимо пить много жидкости, желательно, не газированные напитки!

Если Вы будете разумно сочетать спорт и питание, то не только наберете вес, но и приобретете отличную физическую форму, которая не помешает ни одному мужчине!