Красота

Аватар пользователя Irina

Как легко похудеть без вреда для здоровья?

Голосов еще нет

Если вас интересует то, как легко похудеть, то тут многое зависит от вашего исходного веса. Как показывает практика, намного сложнее сбросить небольшое количество килограмм. А ведь именно они порой мешают идеально выглядеть в обтягивающем элегантном платье.

Когда девушки задают вопрос "Как быстро похудеть?", сразу хочется дать им почитать учебник биологии, в котором подробно описывается сущность обмена веществ. Помните, всё, что делается быстро, обычно или некачественно, или имеет кратковременный эффект.

Похудение в домашних условиях

Прежде всего, важно иметь перед собой определенную мотивацию. Например, девушка мечтает выйти замуж и создать семью. Конечно, любой здравомыслящий человек скажет, что вес тут ни при чём. Но, к сожалению, многие наши комплексы, мешающие раскрыть весь потенциал, связаны с лишним весом. Пусть это будут всего лишь 2-5 кг, но именно они порой являются балластом, который вынуждает представительниц прекрасного пола закрываться в себе.

Похудение без диет включает в себя комплекс упражнений и сбалансированное питание. Если нет возможности или свободного времени ходить в тренажёрный зал, то занимайтесь на дому по видео-урокам. Так, довольно-таки неплохо подобраны упражнения тренером Джилией Майкл. Выполняя занятия по 30 минут в день, вы заметите на теле рельефные очертания.

Что же касается диет, то они делают вас просто худой. Но разве это будет нормально, если вы не сможете подняться по ступенькам без одышки?! Поэтому держите своё тело в тонусе, а правильное питание пусть приносит вам радость!