Делимся опытом

Аватар пользователя Tatyana_S

Как бросить курить в домашних условиях

Средняя: 1 (1 голос)

Бросить курить для многих - очень сложная психологическая и физиологическая проблема. Обычно ее помогают решать частные клиника, пациент помещается в условия стационара и проходит лечение по очищению организма, а также получает психологическую помощь.

Бросить курить в домашних условиях - вдвойне сложно. С одной стороны броситьк урить и так довольно тяжело, а в привычной обстановке присутсвует много соблазнов в виде курящих друзей и знакомых.

Для того, чтобы бросить курить, нужно четко поставить цель для чего и почему Вы бросаете курить. Это должен быть довольно сильный мотив, который будет сильнее привычки и тяги к курению.

Многие методики не советуют бросать курить сразу, а рекомендуют сначала переходить на более легкие сигареты или уменьшить количество выкуриваемых сигарет в день. Таким образом организм постепенно начнет привыкать к уменьшению дозы никотина.

Комментарии

Аватар пользователя Vera

Re: Как бросить курить в домашних условиях

Бросить курить в домашних условиях почти невозможно. Для этого должен быть не только значимый стимул, но и сильная воля. Самое сложное, попав потом в курящую компанию, не втянуться снова.