Что сделать, чтобы похудели ноги или бедра

Что сделать, чтобы похудели ноги, руки, бедра - довольно болезненный вопрос для большинства женщин. Ведь причина очень часто кроется в наследственности, когда накопление подкожного жира происходит на конкретных участках тела, которые привести в желаемую форму становится проблематичным.

Чаще всего страдают ноги, а конкретно бедра, красноречиво прозванные в народе - галифе. В данном случае диета не будет служить помощником, так как похудеют все части тела, кроме проблемных зон. На помощь спешат физические упражнения и ежедневные занятия спортом.

Комплекс упражнений можно обогатить ездой на велосипеде, бегом по утрам, и тогда дряблые мышцы ног придут в форму, а излишки подкожного жира постепенно исчезнут.