Что сделать, чтобы похудели ноги, руки, бедра - довольно болезненный вопрос для большинства женщин. Ведь причина очень часто кроется в наследственности, когда накопление подкожного жира происходит на конкретных участках тела, которые привести в желаемую форму становится проблематичным.
Чаще всего страдают ноги, а конкретно бедра, красноречиво прозванные в народе - галифе. В данном случае диета не будет служить помощником, так как похудеют все части тела, кроме проблемных зон. На помощь спешат физические упражнения и ежедневные занятия спортом.
Комплекс упражнений можно обогатить ездой на велосипеде, бегом по утрам, и тогда дряблые мышцы ног придут в форму, а излишки подкожного жира постепенно исчезнут.
Обсуждают
18 часов 42 минуты назад
1 день 16 часов назад
2 дня 4 часа назад
2 дня 13 часов назад
2 дня 15 часов назад
2 дня 18 часов назад
3 дня 8 часов назад
3 дня 18 часов назад
4 дня 18 часов назад
5 дней 13 часов назад