Советы на каждый день

Аватар пользователя Alina

Что делать при бессоннице - народные методы

бессонница
Голосов еще нет

 

Нет ничего мучительнее, чем ждать и догонять, а я бы еще к этому списку добавила бессонницу. Мы считаем овец, складываем цифры в огромные числа, ворочаемся, но сон все равно не приходит.

Что делать при бессоннице и как поскорее отправиться в царство Морфея, помогут несколько народных методов.

  1. Перед сном съешьте чайную ложку меда, так он является отличным снотворным природного происхождения.
  2. Виски смазать лавандовым маслом.
  3. Репчатый лук поможет также поможет быстро заснуть.
  4. Теплое молоко.
  5. Стакан чая с ромашкой.

Если вы не знаете, что делать при бессоннице, то должны знать, что точно не нужно делать.

  1. Принимать снотворное
  2. Принимать алкоголь

Комментарии

Аватар пользователя anastavya

Re: Что делать при бессоннице - народные методы

Я помню по два часа за ночь раньше спала. А потом просыпалась с чувством тревоги и уже уснуть не могла. Стала искать как с этой проблемой бороться. Нашла. Вот тут http://www.diagnos.ru/diseases/popular/gerbastress почитала, как бороться с бессоницей. 

Аватар пользователя miss_kiss

Re: Что делать при бессоннице - народные методы

У меня после стресса сильного бессонница