Все о пище

Аватар пользователя Irina

Чем полезна груша, которая включена в рацион?

Голосов еще нет

Многие люди задауются вопросом, связанным с тем, чем полезна груша. Но для того, чтобы говорить о полезных свойствах данного фрукта, нужно сначала уяснить, как правильно есть грушу.

  • Во-первых, плод груши должен быть сочным, ароматным, вызревшим.
  • Во-вторых, кушать грушу нужно, когда Ваш желудок пустой. После того, как Вы скушаете грушу, ее необходимо запить водой.

Чем полезна груша?

  • укрепляет иммунную систему организма
  • оказывает тонизирующий эффект
  • содержит в себе много витаминов, в том числе, фолиевой кислоты, которая особо нужно женщинам в период беременности

В более зрелом возрасте диетологи советуют людям устраивать "грушевые" дни, съедая от 1 до 2 кг этого фрукта.

Комментарии

Аватар пользователя Ириска

Re: Чем полезна груша, которая включена в рацион?

Мне груши помогают при проблемах с пищеварением. Вот реально заметила, что когда съедаю в день хотя бы одну грушу, то желудок работает, как часы. Только груши, конечно, нужно выбирать спелые.

Аватар пользователя Goshia

Re: Чем полезна груша, которая включена в рацион?

Мне нравится груша, но, никогда не ел этот фрукт на пустой желудок. Кроме укрепления иммунитета, груша обладает слабительным эффектом и если у кого-то с желудком проблемы, груша может в этом помочь.

Только сегодня!