Методы лечения

Аватар пользователя Polyxena

Баня поможет быть здоровым

В парилке
Голосов еще нет

Наверное, самая приятная из водных процедур - баня. Вряд ли надо убеждать кого-нибудь в пользе данной процедуры. Но прежде чем отправиться париться, прислушайтесь к себе, узнайте себя получше, чтобы не навредить себе. Если у вас есть возможность посоветоваться с хорошим врачом, то, конечно, сделайте это.

Но такая возможность есть далеко не всегда и далеко не у каждого. Поэтому каждый должен знать прежде всего себя самого, знать, что ему можно, а чего нельзя. Перед тем как отправиться в баню, надо знать, как она влияет на человека вообще и на вас в частности.

Противопоказана баня людям с онкологическими заболеваниями, а также тем, кто страдает от гипертонической болезни в сильной степени. При гипертонии в начальной стадии баню вполне можно сочетать с закаливающими процедурами и физкультурой. Но здесь каждый решает для себя сам, нужно ли ему это.

Человек, с детства посещающий баню достаточно регулярно, обладает хорошим иммунитетом к различным болезням, имеет сильную нервную систему, а значит, меньше подвержен воздействию различных стрессов. А если он еще перемежает парилку с холодными обливаниями или купанием, то этому человеку не страшны никакие простуды и даже более серьезные болезни.

Прежде чем войти в парилку, прислушайтесь к себе, готовы ли вы к этому. Если нет, лучше встать под горячий душ и немного прогреться, особенно начинающим парильщикам. На голову лучше надеть какую-нибудь шляпу или чалму из полотенца. Можно смочить головной убор водой, чтобы он не нагревался.

Пол, полки, стены в парилке должны быть сухие. За этим надо следить обязательно, иначе вы не получите удовольствия и пользы, которые ожидаете от бани. Настоящие ценители пара приходят в парилку первыми, когда там сухо, проветрено и по-настоящему жарко, но не так, чтобы жар на верхней ступеньке обжигал и сушил носоглотку.

В парилке лучше всего сначала полежать или посидеть, чтобы как бы настроиться на процедуру парки. Получайте удовольствие в каждом действии, почувствуйте радость от соприкосновения с таинством, которое вас ждет в следующий момент.

Комментарии

Аватар пользователя Маруся

Re: Баня поможет быть здоровым

Я не люблю баню с детства. Не могу переносить жару. Всегда ходила последней мыться и открывала двери. Хоть баня с парной и считается полезной процедурой, но подходит далеко не всем.